Poksija Marko Šults kaasas matšide ettevalmistuseks coach’i
01. veebruar 2023
by GoodFight
Poksija Marko Šults rääkis intervjuus Goodfightile, et oli varasemalt kuulnud ja lugenud, et paljud tippsportlased kasutavad coach’i. Samas ei pea tingimata olema tippsportlane, et coach’i abi kasutada. Ta tõdeb, et eraelulised probleemid kanduvad paratamatult üle ka treeningsaali. Vaadates tagasi toimunud matšidele ning keerulisematele treeningperioodidele, sai Marko aru, et tema käitumine ja suhtumine pingelistes olukordades võiks
Video! 20 nõuannet olümpiamängude poksijalt
19. jaanuar 2023
by GoodFight
Olümpiamängudel osalenud poksija Tony Jeffries jagab oma Youtube’i kanalil 20 nippi poksijatele, et saada veelgi paremaks. „Jagan enda aastatepikkust kogemust. Need nõuanded sobivad nii algajatele kui ka juba professionaalidele,“ tutvustab ta videot. Vaata videot!
Kuidas poksijana uusaastalubadusi anda?
02. jaanuar 2023
by GoodFight
Alanud on uus aasta, mille puhul tihti mõeldakse läbi oma eesmärgid ja lubadused uueks aastaks. Boxingscene jagas nõuandeid, kuidas poksijana anda uusaastalubadusi, nii et need täituks. Ära sea liiga palju eesmärke Üks viga, mida tihti tehakse, on liiga palju eesmärke. Kui keskendud korraga ühele asjale, on edu palju tõenäolisem. Kui keskendud aga 18 erinevale asjale,
Kolm soovitust, mis aitavad kehal trennist kiiremini taastuda
02. november 2022
by GoodFight
Korralik taastumine peale treeningut aitab vältida vigastusi ning valmistab keha ette uuteks pingutusteks. See annab omakorda võimaluse treenida rohkem ja efektiivsemalt. Anna.fi pani kirja kolm soovitust, kuidas peale trenni kiiremini taastuda. Joo piisavalt vett juba enne trenni Treeningu ajal kaotab keha vedelikke ja mineraale. Seega peaks vett jooma juba enne trenni ja ka treeningu ajal.
Kolm soovitust, kuidas muuta trennis käimine harjumuseks
01. november 2022
by GoodFight
Kuigi trenni tegemisega alustamine ei ole keeruline, võib rutiinist ja harjumusest kinni pidamine osutuda arvatust raskemaks. Entusiasm raugeb ja muud asjad kipuvad vahele tulema. Terve.fi pani kirja kolm soovitust, kuidas trennis käimine harjumuseks muuta. Treeni kellegagi koos Mõnele inimesele võib trenni tegemise sotsiaalne pool olla väga oluline. Proovi treenida koos elukaaslase või mõne sõbraga –
Kui palju kaloreid poksimine kulutab?
31. oktoober 2022
by GoodFight
Poks on aina enam ja enam populaarsemaks muutumas ja seda põhjusega! Poks on lõbus spordiala, mis tugevdab kogu keha, sealhulgas ka südame-veresoonkonna süsteemi. Poks tõstab ka enesekindlust ning parandab üldist tervist, vahendab legendsboxing.com. Kui palju kaloreid aga poks põletab? Hea küsimus! Poksimine kulutab ühes tunnis rohkem kui ükski teine spordiala seda teeb. Vaid üks tund
3 nippi, kuidas sport lapse jaoks huvitavaks muuta
30. oktoober 2022
by GoodFight
Me kõik nõustume, et sport on tore. Pole tähtis, mis selleks spordialaks on, oluline on see, et võtad osa tervislikust tegevusest. Spordiga tegelemine aitab lapsel arendada nii oma keha kui ka intellekti. Siiski on üsna raske veenda mõnda last vabatahtlikult spordiga tegelema. Siin on 3 nippi, kuidas lapse jaoks sport huvitavaks muuta, vahendab kidsinthehouse.com. Lase
Neli põhjust, miks tai poksiga tegelemine kasulik on
29. oktoober 2022
by GoodFight
Tai poks ehk Muay Thai`s kasutatakse kõiki kehaosi, ka põlvi ja küünarnukke. Tai poksi on hea harrastada parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks. Siin on veel neli põhjust, miks tai poksiga tegelemine kasulik on, vahendab eu.yokkao.com. Tõstab enesekindlust Üks Muay Thai treenimise kõige sagedamini mainitud eelis on see, et see suurendab enesekindlust. Muay Thai viib
Kaks soovitust, kuidas kodus poksitrenni harrastada
26. oktoober 2022
by GoodFight
Poksiga tegelemine sobib kogu perele ja füüsilise vormi paremaks muutudes, väheneb ka stress. Füüsiline vorm ei ole aga pelgalt lihasmass. Kui soovid olla parimas võimalikus vormis, tuleks harjutada ka vastupidavust, kiirust, väledust ja koordinatsiooni, vahendab rantalakeus.fi. Kõik need eelpool toodud omadused on olemas näiteks poksijatel. Kodune poksitreening on üks parimaid viise oma keha mitmekülgseks treenimiseks.
Mida lapsevanemana silmas pidada, kui laps tunneb huvi poksi vastu?
07. oktoober 2022
by GoodFight
Kui laps hakkab tundma huvi poksi vastu, võib paljudel vanematel, kes ehk poksimaailmaga kokku pole puutunud, tekkida kahtlus, kas see spordiala on ikka väikesele poisile või tüdrukule sobilik. Mmachannel avaldas artikli, mis selgitab, mis vanuses võiks lapsed poksitrenni viia, mis on selle kasutegurid, aga ka, mis on poksi miinused. Järeldusele jõuti, et poksitunnid on lastele