Saun on kasulik kõigile inimestele, sealhulgas ka poksijatele. MTVuutiset.fi pani kirja neli põhjust, miks saun tervisele kasulik on. Saunas käimine on kasulik südame tervisele Regulaarne...
![Neli põhjust, miks saun poksijatele kasulik on](https://goodfight.ee/wp-content/uploads/2024/04/Saun-Foto-Freepik-1080x675.jpg)
Saun on kasulik kõigile inimestele, sealhulgas ka poksijatele. MTVuutiset.fi pani kirja neli põhjust, miks saun tervisele kasulik on. Saunas käimine on kasulik südame tervisele Regulaarne...
Poks on aina enam ja enam populaarsemaks muutumas ja seda põhjusega! Poks on lõbus spordiala, mis tugevdab kogu keha, sealhulgas ka südame-veresoonkonna süsteemi. Poks tõstab ka enesekindlust ning...
Me kõik nõustume, et sport on tore. Pole tähtis, mis selleks spordialaks on, oluline on see, et võtad osa tervislikust tegevusest. Spordiga tegelemine aitab lapsel arendada nii oma keha kui ka intellekti. Siiski on üsna raske veenda mõnda last vabatahtlikult spordiga tegelema. Siin on 3 nippi,...
Tai poks ehk Muay Thai`s kasutatakse kõiki kehaosi, ka põlvi ja küünarnukke. Tai poksi on hea harrastada parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks. Siin on veel neli põhjust, miks tai poksiga tegelemine kasulik on, vahendab eu.yokkao.com. Tõstab enesekindlust Üks Muay Thai...
Poksiga tegelemine sobib kogu perele ja füüsilise vormi paremaks muutudes, väheneb ka stress. Füüsiline vorm ei ole aga pelgalt lihasmass. Kui soovid olla parimas võimalikus vormis, tuleks harjutada ka vastupidavust, kiirust, väledust ja koordinatsiooni, vahendab rantalakeus.fi. Kõik need...
Kui laps hakkab tundma huvi poksi vastu, võib paljudel vanematel, kes ehk poksimaailmaga kokku pole puutunud, tekkida kahtlus, kas see spordiala on ikka väikesele poisile või tüdrukule sobilik. Mmachannel avaldas artikli, mis selgitab, mis vanuses võiks lapsed poksitrenni viia, mis on selle...
Fitnesspoksi peamiseks eesmärgiks on aidata säilitada head füüsilist vormi. Loomulikult kuuluvad selle plusside juurde ka lihasmassi kasv ja kaalulangetus, sest suure intensiivsusega treening aitab põletada lausa 1000 kilokalorit. Lisaks muudele hüvedele tugevdab fitnesspoks hingamissüsteemi...
Edukas poksija Floyd Mayweather on öelnud, et kui inimesed näevad kõike seda, mis tal praegu on, siis pole neil õrna aimugi, kust ta tegelikult pärit on ja neil pole aimugi, et tal polnud üles kasvades mitte midagi. View this post on Instagram A post shared by Floyd Mayweather...
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener ja poksija Astrid Johanna Grents tõdeb, et tihtipeale jäävad suvel inimestel treeningud pooleli, sest paljud soovivad just sellel ajal viibida palju looduses ja puhata pikast ja külmast talvest. Küll aga paneb ta südamele, et treeningutega võiks...
Poks on väga hea trenn, kuid samas nõuab ka poksijalt palju. On väga levinud vead, mida algajad poksijad teevad, mis ei lase neil edu saavutada, vahendas evolve-mma.com. Toome välja neist viis. Ei õpi selgeks põhitõdesid Põhitõed on määrava tähtsusega, et saavutada edu. Seega laovad just...
Laupäeval lõppes üle-eestiline liikumisele ja tervisele pühendatud nädal Estonian Fitness Week, mille kulminatsiooniks oli Estonian Fitness EXPO, kus toimusid ka Eesti karikavõistlusted kulturismis ja fitnessis. Kolm kulturisti – Andry Kõre, Egert Oiov ja Siim Savisaar selgitavad, mis neid...
Professionaalsed poksijad treenivad iga päev nii sihikindlalt ja kirglikult oma eesmärkide nimel, et kui sellest võtta eeskuju ka tavaelus, võiks saavutada väga suuri eesmärke. Getrealordietrying.com taskuhäälingus rääkis Amadon DellErba, millised on vaimsed õppetunnid poksis. DellErba tõdes,...
Huffington Post Religion kirjutas, et mitmed professionaalsed sportlased palvetavad enne võistlust, ent poksijate palved on eriti erilised. Poksijad panevad igal matšil kaalule oma elu. Robert “The Ghost” Guerrero on öelnud, et palub jumalalt enne matši kaitset nii endale kui teistele...
Tihti arvatakse, et poks on mehelik sport. See on ekslik. Thoughtcatalog tõi välja viis viisi, kuidas poks muudab tegelikult naise hoopis naiselikumaks! Poks suurendab empaatiavõimet Empaatiat peetakse naiselikuks vooruseks ja poks just seda arendabki. Üks osa trennist on valmistuda...
Õige hingamine on poksi puhul väga oluline, ent jääb tihti tähelepanuta. Tegelikult aitab see tehniliselt potentsiaali maksimaalselt ära kasutada. See mõjutab poksimist palju rohkem kui võiks arvata. Legendsboxing.com jagas nõuandeid, kuidas õigesti hingata. Poksis tasub enne lööki korralikult...
Ekspertboxing.com jagas lihtsaid nõuandeid harrastajatele, mis aitavad poksitrenni tõhusamaks muuta. Need võivad tunduda iseenesestmõistetavana, ent vajavad vahel siiski meelde tuletamist. Ole rahulik ja hoia oma jõudu Püsi rahulik ja löö poksikotti kergemalt, et kauem vastu pidada. Nii saad...
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener Henry Rohtla on pidanud treeneriametit 8 aastat ja tai poksiga tegelenud 2009. aastast. Ta sportlikke saavutuste hulka kuuluvad näiteks: EST OPEN 2010 Hõbe -67kg; Bangla Boxing Stadium Main Event Winner -67kg / 2018; The League A-Klass Fight Winner...
Astrid Johanna Grents oli koolis hea pikamaajooksus. Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener ja meister tai poksis Astrid Johanna Grents rõhutab, et tai poksis tugeva põhjata edasi ei liigu. Küll aga usub ta, et kui leiad omale sobiva spordiala, tuleb kõik muu loomulikult. Inimesed on...
15. aprillil toimub The League 3. Selle teate peale on sobilik meelde tuletada parimad ütlemised Kevin Rennolt, kes korraldab The League’i ja Eesti Muay Thai Liigat. Omanimelises võitlusspordi akadeemias treenib ta vapraid võitlejaid. Samuti on ta öelnud avalikult välja: stopp kiusamisele!...
Iirimaad 2020 Tokyo olümpiamängudel esindanud poksija Emmet Brennan ärgitas oma eilses Twitteri postitusi kõiki inimesi oma unistuste poole püüdlema. Selle mantra järgi elamine on teda väga hästi teeninud ja talle palju edu toonud. 30-aastane Brennan seadis endale viis aastat tagasi eesmärgiks...
Treener Tony Jeffries annab lihtsaid nippe, kuidas poksis paremaks saada. Nende seas on nõuanded igal löögil välja hingata, käsivarsi täielikult välja sirutada, olla võimalikult väike sihtmärk, harjutada suukaitsmega ja käia kogu aeg seotud kätega. Kui see video vaadatud, siis võib järgmiseks...
Üheks parimaks õpetajaks peetav ja mitmete väga menukate raamatute autor Tony Robbins õpetab, kuidas avastada oma sisemine jõud ning seda maksimaalselt ära kasutada, et muuta kogu oma elu. Raamatus “Ärata endas hiiglaslik vägi” räägib Robbins jõudu andvastest omadusest. Robbins kirjeldab hästi...