Poks ja toitumine: lihtsad toitumisreeglid, mis viivad võidule

Poks ja toitumine: lihtsad toitumisreeglid, mis viivad võidule

Poksija toitumine on üks olulisemaid komponente treeningplaanis, mis mõjutab otseselt sooritusvõimet, taastumist ja kehakaalu reguleerimist. Õige toitumine tagab energia, aitab säilitada lihasmassi, parandab vastupidavust ning võimaldab poksijal saavutada ja hoida optimaalset võistluskaalu....

VIDEO I Uno Andreas Tavast: Eesti võitlusspordi edu taga on Kevin Renno

VIDEO I Uno Andreas Tavast: Eesti võitlusspordi edu taga on Kevin Renno

14. detsembril toimunud Eesti meistrivõistlustel taipoksis astus ringi ka Uno Andreas Tavast, kuid sel korral varasemast mõnevõrra erinevalt – nimelt on Tavast saavutanud tänaseks kaalu, millega tuleb ringi astuda raskekaalu klassis. Eelmisel aastal kuni 91 kg klassis meistriks tulnud Tavast...