Poks on aina enam ja enam populaarsemaks muutumas ja seda põhjusega! Poks on lõbus spordiala, mis tugevdab kogu keha, sealhulgas ka südame-veresoonkonna süsteemi. Poks tõstab ka enesekindlust ning parandab üldist tervist, vahendab legendsboxing.com. Kui palju kaloreid aga poks põletab? Hea küsimus!
Poksimine kulutab ühes tunnis rohkem kui ükski teine spordiala seda teeb. Vaid üks tund poksimist võib kulutada koguni 800 kalorit. Juhul kui peaks tekkima küsimus, siis on see rohkem kui kolm tükki šokolaadikooki. Mitmetest uuringutest on selgunud, et poks põletab kõige efektiivsemalt ka kõhurasva.
70 kg kaaluv inimene kulutab kaloreid keskmiselt:
- 5 minutit – 74 kalorit
- 10 minutit – 147 kalorit
- 30 minutit – 441 kalorit
- 1 tund – 882 kalorit
- 2 tundi – 1764 kalorit
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
