Alati pole aega, et suunduda poksitrenni spordiklubisse. Pole hullu! Ka kodus on võimalik teha tõhus poksitrenn, mis higi voolama võtab. Veebileht bboxer.pro pani kirja viis soovitust, kuidas...
Spordiklubi Sparta treener Mikk Pärnaste sõnab, et leidis poksi juurde tee, kui tema elus oli parasjagu käsil pisut keerukam ajajärk. „Poks oli see, mis pakkus mulle tuge,“ lausub ta. Mikk leiab, et...
Proovi intensiivset treeningut naistele – Hiit & Boxing For Ladies. See on kooslus HIIT-ist (High Intensive Interval Training) ja tai poksist. Tegemist on unikaalse kontseptsiooniga, mis tagab sulle intensiivse, tõhusa ja vaheldusrikka treeningu, kirjutab ajakiri Tervis...
Kui spordisaalid on endiselt suletud, on kõik fitness-entusiastid kogunenud oma kodudes arvutiekraanide ette, et koos Reval-Sport spordiklubi treeneritega üks korralik trenn läbi teha. Ka kodus on võimalik end trimmis hoida, seda Reval-Sport spordiklubi treenerid nüüd ka näitavad....
Spordiklubi Reval-Sport tugitreener Elen Kaldma on kokku pannud ühe mõnusa koduse selg-kõht-tuhara treeningu. Treeningus kasutatavad vahendid on olemas igas kodus. Sul läheb vaja raskemat seljakotti, kahte 1,5-liitrist täidetud pudelit, diivanit või tooli ning rätikut. Selg-kõht-tuhar!...
https://www.youtube.com/watch?v=MJ-vq7_mZok
Spordiklubi Reval-Sport tugitreener Siim Kelner on kokku pannud koduse kogu keha jõutreeningu. Ainsad treeningus kasutatavad lisavahendid on söögilaud, tool ja lisaraskus. Kui hantleid või kettaid parasjagu käeulatuses pole, kasuta lisaraskusena täidetud suurt veepudelit, rasket kotti,...
Jätkame spordiklubi Reval-Sport tugitreenerite poolt kokku pandud koduste treeningvideote avaldamisega. Tänaseks treeninguks on rahulik keha-meele treening. Reval ZEN! https://www.youtube.com/watch?v=g-7id3DqY_M Reval ZEN rahulik keha-meele treening on kombinatsioon BodyBalance treeningutest...
Spordiklubi Reval-Sport tugitreenerid on kokku pannud kodused treeningvideod. Kõik videotes kasutatavad treeningvahendid on leitavad koduses interjööris ning harjutused on jõukohased kõigile. Tänane treening on neile, kes soovivad proovile panna oma vastupidavuse ja tahtejõu. Reval CARDIO!...
Selleks, et sellel raskel ajal ükski trenn tegemata ei jääks, on Revali tugitreenerid kokku pannud kodused treeningvideod. Kõik videos kasutatavad treeningvahendid on leitavad koduses interjööris ning harjutused on jõukohased kõigile. Eelistad sa siis rahulikku keha-meele treeningut või hoopis...
Kui puudub võimalus trenni minna, siis mida teha, et kaal ei kosuks ja enesetunne ikka hea püsiks? "Duublis" oli teemat kommenteerimas Ott Kiivikas....
Astrid Johanna Grents alustas 2. märtsil naiste uue kursusega, kus on ühendatud fitness ja tai poks. "Tai poks on väga tõhus rasvapõletaja ja annab hea enesetunde. See on väga mitmekülgne ala, trennis igav ei hakka. Ainuke miinus on see, et võib sõltuvusse jääda," lubab Astrid, kes on Eesti...
Võitlussport pole ainult murtud luud ja pritsiv veri ja üha rohkem astub võitlusareenile ka naisi. TV3 saade “Duubel” käis uurimas, kuidas üks ehtne tai poksitrenn tegelikult välja näeb. Vaata, kuidas saatejuht Tuuli-Ann Freienthal Andra Aho trennis hakkama sai!...
22-aastane Lii Tomberg alustas tai poksi trenniga Andra Aho käe all mais. Iga tööpäeva lõpus käib Lii trennis: fitnessi tai poksis või tantsimas. Kuidas sattusid tai poksi juurde? Enne tegin trenni jõusaalis, sest seda oli kõige mugavam ülikooli graafikuga sobitada. Lõpuks tundsin, et jõusaali...
Katrin Kazakova teekond tai poksi maailma sai alguse lihtsast soovist leida püsiv hobi. Ta tundis, et jõusaalis käimine ja oma kavade järgi treenimine pole piisavalt motiveeriv. Lisaks oli soov proovida mõnda võitluskunsti. Kiire otsing Google’is tõigi mullu kevadel Kevin Renno Võitlusspordi...
Tony Hitrov on Astrid Johanna Grentsi treener ja vorminud Maksim Vorovskit. Tony aitab ka teistel soovijatel trenni teha Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemias. „Meie trennides on põhireegliks austus. Austa oma treenerit ja austa oma trennikaaslasi ning kindlasti pea lugu treeningsaali...
Tai poksi trennid seenioritele toimuvad Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia Arigato saalis igal teisipäeval ja neljapäeval kl 18, liituda võib hooajaringselt. Treener Hannes Ilmjärv, septembrikuus alustas seeniorite tai poksi grupp. Kuidas teil on läinud? Väga hästi. Arvestades, et tegemist on...
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia alustas 50+ tai poksi treeningutega. Treeningu eesmärk on parandada liikuvust, painduvust, tasakaalu ja füüsilist vastupidavust. Treeningkoormusel arvestatakse kõigi füüsilise võimekusega. „Selles grupis on võrreldes tavaliste gruppidega suurem rõhk...
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia avas Tallinnas Pirni tänaval uue saali, kus tai poksi õpetab lastele Urmas Kala. Mis teeb poksist sobiliku trenni lastele? Tai poksi näol on tegemist väga intensiivse spordialaga, kus treeningu käigus saab koormuse terve keha. Poksitrennis õpib laps...
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia avas Tallinnas Pirni tänaval uue saali, kus tai poksi õpetab Peeter Altpere. Kuidas teie ellu jõudis sport ja võitlussport? 10 aastat tagasi astusin Kevini juurde trenni ja sain kohe korralikud “nahad”. (Naerab.) Sain aru, et siit saab ainult edasi minna ja...
Paljude eesmärk on hakata trenni tegema ja tervislikumalt elama. Soovitusi, kuidas seda teha, jagavad täna Reval-Spordi spordiklubi treenerid Liina Laur ja Kadi Hunt. Treener Liina Laur: hea elu võti on mõõdukus Spordiklubi Reval-Sport treener Liina Laur tunneb, et ta on sündinud treener, kes...
Paljude eesmärk on hakata trenni tegema ja tervislikumalt elama, kirjutab ajakiri Sport. Soovitusi, kuidas seda teha, jagavad Reval-Spordi spordiklubi treenerid. Personaaltreener Siim Kelner: treenimine on pikaajaline protsess, elustiilimuutus Siim Kelner on tegelenud võistlustasemel...
