GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • E-pood
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Naised ja poks
  • Naised tai poksi trennis: enesekindlus ja tugevus on Katrini arvates väga naiselikud

Uudised

17:03 / Kategooria Naised ja poks, Trennid, Uudised
Foto: Shutterstock
Naised ja poks, Trennid, Uudised / 16. jaanuar 2020

Naised tai poksi trennis: enesekindlus ja tugevus on Katrini arvates väga naiselikud

Katrin Kazakova teekond tai poksi maailma sai alguse lihtsast soovist leida püsiv hobi. Ta tundis, et jõusaalis käimine ja oma kavade järgi treenimine pole piisavalt motiveeriv. Lisaks oli soov proovida mõnda võitluskunsti. Kiire otsing Google’is tõigi mullu kevadel Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia kodulehele, kus Andra Aho ja Astrid Johanna Grents alustasid uue rühmaga.

„Tegemist on väga heade treeneritega. Iga trenn innustavad endast rohkem andma ja edastavad hästi oma tehnikaalaseid teadmisi. Trennis aeg lendab, sest poksimine nõuab väga suurt keskendumist ning niiviisi oledki ainult hetkes,” räägib 25-aastane Katrin, kes töötab e-kaubanduse projektijuhina.

Miks tai poks ja mitte mõni naiselikum spordiala?

Teen sporti eelkõige parema enesetunde ja tervise saavutamiseks. Spordiala valikul ei ole määravaks selle „naiselikkus“, vaid pigem efektiivsus ja meeldivus. Kuid siinkohal mainiks, et enesekindlus ja tugevus on minu arvates väga naiselikud ning seda ka tai poks sinus treenib.

Millised kõige ekslikumad eelarvamused on inimestel tavaliselt poksist?

Et poksiga omandad ainult oskuse kakelda. Ei saa sellega nõustuda. Võitlemisoskus on kõigest üks väljund. Poksiga saavutad suurepärase kontrolli keha üle, sest trennis on suur fookus ka kardiotrennil, vastupidavusel, jõu- ja ringtreeningul. Poksimisega muutud nii füüsiliselt kui ka vaimselt tugevamaks.

Löökidest saadav valu pole pannud trennist lahkuma?

Trennis on adrenaliin kõrge, mistõttu ei pane valu tähele. Ning kõik treeningud on väga kontrollitud ehk puuduvad sellised olukorrad, kus teeksin omale või paarilisele liiga.

Kas oled ka võistlustel käinud?

Ei ole käinud võistlustel. Tegelen tai poksiga harrastaja tasemel ja hetkel ka sellest piisab. Ausalt öeldes ei oska öelda, kas see kunagi muutuma peaks.

Kui tihti käid trennis?

Kolm korda nädalas.

Kuidas on tai poks su sisemaailma mõjutanud?

Tai poksil on olnud väga positiivne mõju. Lisaks sellele, et tunnen end füüsiliselt tugevamana, näen ka väga suurt erinevust oma mõttemaailmal. Eneseusk ja enesekindlus on kindlasti suure arenguhüppe teinud.

Mis on su tugevad küljed tai poksis?

Olen täheldanud, et suudan kiiresti uut tehnikat õppida. Kuna varasemalt sai käidud ka tantsutreeningutes, olen õppinud jälgima koreograafiat selle pisidetailideni. Ehk tai poksis suunan tähelepanu lisaks löögitehnikale ülejäänud kehale ja selle hoiakule.

Millistele naistele tai poks sobib?

Tai poks sobib kõigile, kes soovivad intensiivsemat treeningut. Kuna tai poks on väga mitmekülgne, kaasad trennis korraga mitmeid lihasgruppe. Ja tänu sellele on see ka väga efektiivne viis rasvapõletuseks. Seega need, kes soovivad paremat füüsilist vormi ja tervemat vaimu, peaksid ühinema tai poksiga.

Kas soovitaksid tai poksi teistele naistele?

Jah! Kindlasti! Tai poks on väga sõltuvusttekitav. Iga kord pärast trenni tunnen sellist rahulolu ja eneseuhkust. Olen proovinud mitmeid treeningalasid, kuid pean tõdema, et tai poks on esimene ala, mis on jätnud püsiva jälje. Tai poksiga suureneb enesedistsipliin, keskendumisvõime ja eneseusk ning antud oskused on ka ülekantavad.

Kuidas suhtuda vigastustesse või sinikatesse, mida paratamatult poksiga tegeledes
tuleb?

Tai poks kindlasti testib su piire, aga lõpuks pead ise tunnetama, kui palju keha talub. Kui tehnika pole veel piisavalt tugev, siis ei tasu palju jõudu kaasata. Aga muidu väiksemad vigastused ja sinikad on tavaline nähtus. Suhtun pigem positiivselt: need on märgid sellest, et andsin endast kõik.

Mida ütled naistele, kes kahtlevad tai poksiga alustamises ja arvavad, et see on meestele?

Pole midagi karta ega häbeneda. Tai poks on justkui mitu erinevat trenni ühes. Lisaks jõu- ja vastupidavustreeningule õpid enesekaitset. Pole ühtki põhjust, miks see peaks meestele rohkem sobima kui naistele.

Kui soovite ka kunagi Andra tasemel võidelda, on esimeseks sammuks minek tema trenni!

WP Post Author

Monika Kuzmina

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineNostalgia: Notorious 2012. aastal
JärgmineCalifornias võitlevad veebruaris Sandoval ja Tabugon

Seotud lood

Julianna Pena reageeris Amanda Nunesi klubivahetusele
Ainar Karlson astub profiringi!
WBO: Crawford peab poksima Porteriga

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Kolm poksifilmi, mida nädalavahetusel vaadata

    Head poksisõbrad, ärge unustage nädalavahetusel...
  • Poks

    Viis riiki, kus on poks kõige populaarsem

    Poksi nauditakse üle maailma – miljonid tegelev...
  • Tahaks midagi uut proovida? Malepoks on päris spordiala

    Ehkki poksis on erinevaid alasid, mida proovida...
  • Kas sina tead, milline on olnud maailma kõige lühem poksimatš?

    Poksimatšid võivad tihtipeale läbi saada üsna k...
  • Selgusid Eesti Muay Thai Liiga tulemused

    14. mail toimus Tondi võitlusspordi saalis Eest...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

👊Wladimir Klitschko pärast Eurovisiooni: aitä 👊Wladimir Klitschko pärast Eurovisiooni: aitäh vabale maailmale, et toetate meid!

Wladimir Klitschko kirjutas pärast Ukraina Eurovisiooni võitu, et on Kalush Oschestra bändi üle väga uhke ning tänas vaba maailma, et nad Ukrainat toetavad. „Näeme järgmisel aastal Ukraina Eurovisioonil. Loodetavasti rahus!“ loodab ta.

Hääletajaid tänas ka Ukraina president Volodõmõr Zelenskõi. Ta kinnitas, et järgmisel aastal Ukraina võõrustab Eurovisiooni juba kolmandat korda. „Me anname endast kõik, et ühel päeval saaksime korraldada Eurovisiooni Mariupolis. Vabana, rahus ja taastatuna,“ ütles ta.

🤜GoodFight.ee!
@zelenskiy_official @klitschko #slavaukraini #goodfight #stopwar #news #fight #standwithukraine
👊Eesti Muay Thay Liiga 14.05.22: 🏆Viktoria G 👊Eesti Muay Thay Liiga 14.05.22: 🏆Viktoria Golubeva VS Andrei Dorofeev

@krva.ee @leader_muay_thai_club @viktoriamuaythai #goodfight #fight #muaythaifighter #muaythai #leader
👊Homme toimub Eesti Muay Thai Liiga Homme, 14. 👊Homme toimub Eesti Muay Thai Liiga

Homme, 14. mail toimub Tondi võitlusspordi saalis Eesti Muay Thai liiga. Ligia algab kell 12, kontrollkaalumine 10-11. Peakorraldaja Kevin Renno sõnab, et Eesti Muay Thai Liiga on amatöörvõistlustest Eestis kindlasti kõige edukam, kui kõik osalejad kõigi nende etappide peale kokku lüüa. Edukaks teebki liiga see, et inimesed julgevad tulla proovima, kuna nad teavad, et nad ei lähe vastu kellelegi, kes on neist peajagu üle. Paarilised pannakse paika täpselt nende vanusele ja kogemusele vastavalt, mitte turniirivormis, lihtsalt kaalukategooria järgi.

🤜GoodFight.ee!
@krva.ee @rennokevin @leader_muay_thai_club @kondorfightclub @versustrainingcenter @mosamuaythaigym #eestimuaythailiiga #muaythai #fight #fightsport #goodfight
👊 FOTOD I The League’il võitis matši Henry 👊 FOTOD I The League’il võitis matši Henry Rohtlaga Gruusiast pärit Giorgi Malania

15. aprillil toimus Kalevi spordihallis Eesti võitlusspordi tippsündmus The League, kus nelja mehe turniiris astusid vastamisi Kristoffer Björkskog, Henry Rohtla, Allan Volosatõh ja Giorgi Malania. 

🤜GoodFight.ee!
📸@erlendstaub 

@henry_rohtla @malaniaagio @theleagueestonia @rennokevin @monikakuzmina #goodfight #theleague
👊Laupäeval toimub King of Kings 100 7. mail 👊Laupäeval toimub King of Kings 100 

7. mail toimub Tallinna Tondiraba jäähallis rahvusvaheline võitlusspordi suursündmus King of Kings 100, mille ametlikuks partneriks on OlyBet. Võistlejate kaalumine on päev varem, 6.mail Olympic Park Casinos.

Meie kodupubliku ees peetava King of Kings (KOK) juubelisündmuse põhimatšiks saab olema norraka Simon Santana ja Eesti võitluskunsti tähe Markko Moisari vaheline duell, millega pannakse mängu Euroopa BantamWeight tšempionivöö. Kodupubliku ette astub veel teinegi meie esivõitleja, Ott Remmer, et välja võidelda KOKi kergekaalu tšempionivöö Mindaugas Narauskaselt.  Võistlustulle lähevad veel Eesti võitlusspordi esinaised, Astrid Johanna Grents ja Sigrid Kapanen.

🤜GoodFight.ee!
@olybet @olybet.tv @kokfights #goodfight #fight #fightsport
👊 INTERVJUU! Viktoria Vesso: maadelda võiksid 👊 INTERVJUU! Viktoria Vesso: maadelda võiksid kõik, kes soovivad mitmekülgsust ning tahavad enda eest võidelda 

Viktoria Vesso on üks tulevikulootustest, kes 2024. aasta Pariisi olümpialt võiks meile Epp Mäe kõrval naistemaadluses medali tuua. 

🤜Loe intervjuud GoodFight.ee!
@viktoriavesso @ajakirisport #goodfight
👊 FOTOD I The League’il võitis matši šveit 👊 FOTOD I The League’il võitis matši šveitslanna Zoe Neuschwanderiga ühehäälselt Astrid Johanna Grents

15. aprillil toimus Kalevi spordihallis Eesti võitlusspordi tippsündmus The League, kus ainsas naistematšis astusid vastamisi Astrid Johanna Grents ja Zoe Neuschwander Šveitsist.  Grents võitis ühehäälse otsusega.

🤜Loe GoodFight.ee!
@theleagueestonia @astriiidjohanna @zoenswd @taipoks.ee @rennokevin @monikakuzmina #goodfight #krva #theleague
🇺🇦👊 Ukrainast eemaldati Venemaa skulptuur 🇺🇦👊 Ukrainast eemaldati Venemaa skulptuur! Vitaliy Klitschko: samamoodi peame eemaldama okupandi enda maalt

Poksilegend Vitaliy Klitschko jagab oma Instagrami lehel Ukrainas toimuvat. Ta jagas videot, kuidas Ukrainas võetakse maha kahe töötaja skulptuur, mis sümboliseerib Venemaa ja Ukraina taasühinemist. Skulptuuri ei olnud lihtne maha võtta – üks töötaja jäi ilma oma peast, kui skulptuuri üritatakse tõsta. Ent eksperdid leidsid võimaluse – skulptuuri vundament lõigati läbi. „Samamoodi peame eemaldama Vene okupandi enda maalt. Au Ukrainale!“ rääkis Klitschko. 

👊Loe GoodFight.ee!
@vitaliyklitschko #goodfight
👊 FOTOD I The League’il võitis matši Carlos 👊 FOTOD I The League’il võitis matši Carlos Silvaga kohtunike ühehäälse otsusega Aleksei Larin
15. aprillil toimus Kalevi spordihallis Eesti võitlusspordi tippsündmus The League, kus astusid vastamisi Aleksei Larin ja Leedut esindav Carlos Silva. Matš toimus K-1 reeglitega, 85 kg kaalukategoorias, 3×3 minutit. Võitjaks sai kohtunike ühehäälse otsusega Aleksei Larin. 

🤜GoodFight.ee!
@alekseilarin @txarlies_om @regina_zagoryla62 
@theleagueestonia @rennokevin @taipoks.ee @monikakuzmina @goodnewscommunication #theague #krva #goodfight #fight #boxinglife
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT