Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener Henry Rohtla sõnas GoodFight`ile antud intervjuus, et personaaltrenni ja grupitrenni vahe seisneb selles, et personaaltrennis saad isiklikku lähenemist....
KRVA
Kuldmedali võitnud Astrid Johanna Grents: tuleb nautida seda, mida teed, siis tulevad ka tulemused!
Noor Eesti taipoksija Astrid Johanna Grents alistas Euroopa Mängudel Türgi sportlase, mulluse maailmameistri Kubra Kocakusi 30:27 ja tõi koju kuldmedali. Kokku sai Eesti Euroopa Mängudelt kolm...
Tai poksi harrastaja Argo Ader: võitlussport on elustiil!
Argo Ader tegi oma esimese poksitrenni 1987. aastal ehk 33 aastat tagasi, kui õppis merekoolis, kust treener noori poisse poksitrenni kutsus. “Käisin seal võib-olla mõni kuu, aga see jättis mingi killukese mu südamesse ja salvestas kuskile ajusoppi,” selgitab Ader, miks otsustas kolm aastat...
TREENI KODUS I Intervalltreening poksitreener Astrid Johanna Grentsiga
Astrid viib läbi poksijatele ideaalselt sobiva 40-minutilise intervalltreeningu. “40 sekundit tööd, 20 sekundit puhkust, ühte harjutust teha kaks korda läbi enne kui järgmise juurde liigud,” räägib Astrid. “Vaja läheb väikseid raskusi ja osade ülesannete puhul natuke raskemaid raskusi. Enne...
VAATA SAADET! Anu Saagimi saate “Puuduta mind” külaliseks oli Henry Rohtla
Õhtulehe ajakirjaniku Anu Saagimi seekordse saate "Puuduta mind" külaliseks oli profisportlasest taipoksija ja treener Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemiast, Henry Rohtla. VAATA...
HEA TRENNINIPP I Poksitreener Astrid Johanna Grents õpetab harjutusi tennisepalliga
Astrid õpetab näitab oma videos oma lemmikharjutusi tennisepalliga. Need harjutused sobivad väga hästi soojenduseks või trenni lõpetuseks. Tennispalliharjutused arendavad poksijate käe-silma koordinatsiooni ja reaktsioonikiirust. Vaata videot!...
HOMME! ÕHTULEHE SAATES „PUUDUTA MIND“: Henry Rohtla
Igal nädalal kostitab Õhtuleht lugejaid põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku...
VIDEO! Kodune poksitrenn Astrid Johanna Grentsiga
https://www.youtube.com/watch?v=MJ-vq7_mZok
Astrid Johanna Grents kutsub trenni
Astrid Johanna Grents alustas 2. märtsil naiste uue kursusega, kus on ühendatud fitness ja tai poks. "Tai poks on väga tõhus rasvapõletaja ja annab hea enesetunde. See on väga mitmekülgne ala, trennis igav ei hakka. Ainuke miinus on see, et võib sõltuvusse jääda," lubab Astrid, kes on Eesti...
Naised tai poksi trennis: Lii sparriks isegi meestega
22-aastane Lii Tomberg alustas tai poksi trenniga Andra Aho käe all mais. Iga tööpäeva lõpus käib Lii trennis: fitnessi tai poksis või tantsimas. Kuidas sattusid tai poksi juurde? Enne tegin trenni jõusaalis, sest seda oli kõige mugavam ülikooli graafikuga sobitada. Lõpuks tundsin, et jõusaali...
Õpi hüppenööriga hüppama!
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemias toimub 25. jaanuaril hüppenööritöötuba. Kui tähelepanelikult vaadata, siis kõik parimad sportlased ja selle elustiili esindajad kasutavad hüppenööri mitmel väga olulisel eesmärgil. Hüppenöör on alahinnatud võlur, asendamatu abimees, et treenida jõudu,...
Naised tai poksi trennis: enesekindlus ja tugevus on Katrini arvates väga naiselikud
Katrin Kazakova teekond tai poksi maailma sai alguse lihtsast soovist leida püsiv hobi. Ta tundis, et jõusaalis käimine ja oma kavade järgi treenimine pole piisavalt motiveeriv. Lisaks oli soov proovida mõnda võitluskunsti. Kiire otsing Google’is tõigi mullu kevadel Kevin Renno Võitlusspordi...
PERSONAALTREENER! Kardo Peetri: mõnda ei tohi kiita, siis muutub lohakaks
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener Kardo Peetri on omandanud oma teadmised Ühendriikides treenides koos profipoksijatega. Peetri olnud juba aastaid hinnatud eratreener mitmetele kohalikele profisportlastele nagu teiste seas vennad Karlsonid – Rain ja Ainar, Pavel Semjonov, Mirkko ja...
PERSONAALTREENER! Andra Aho: minu arvates ei saa mitte kunagi öelda, et sa oled „valmis“
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener Andra Aho on organisatsioonide ISKA ja WAK-1F Euroopa meister, tai poksi üliõpilaste maailmameister, Eesti meister kikkpoksis ja Baltic Muay Thai Openi võitja. „Trenniga alustades on kõige tähtsam tahe trenni tulla, olla uudishimulik ja avatud midagi...
PERSONAALTREENER! Mac Ojasmaa: ülemõtlemine visake kohe peast välja!
Eratrenn või rühmatrenn? Selle valikuni jõuab igaüks ise, arvab Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener Mac Ojasmaa. „See oleneb mitmest asjast: inimese rahalisest võimekusest ja ka sellest, mis on tema soovid trenni tulles, kuna eratrenn on kindlasti kulukam, aga seal treeneriga...
PERSONAALTREENER! Kes Tony Hitrovi trenni hilineb, teeb kätekõverdusi
Tony Hitrov on Astrid Johanna Grentsi treener ja vorminud Maksim Vorovskit. Tony aitab ka teistel soovijatel trenni teha Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemias. „Meie trennides on põhireegliks austus. Austa oma treenerit ja austa oma trennikaaslasi ning kindlasti pea lugu treeningsaali...
PERSONAALTREENER! Ahti Pikkur: kõik on ületatav
Max Vorovskil on kergema astme astma. Edvin-Erik Kibusel oli kolmanda astme astma. Hendrik Themasel oli silmanägemine täiesti olematu. Kuid miski ei peatanud neid, kui nad tahtsid kikkpoksijateks saada, räägib Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener Ahti Pikkur. „Kõik on ületatav. Kui...
Endine UFC tšempion Murilo Bustamante tuleb Eestisse
Pikalt plaanitu saab lõpuks teoks: Tallinnas Arigatos annab 9. novembril MMA- ja BJJ-seminari 53-aastane Murilo Bustamante (Brasiilia). Bustamante on BJJ maailmameister ja 2000. aastal Brazilian Top Teami üks asutajaid. 2000-2002 pidas ta neli matši UFC-s. Lõi lahingut Chuck Liddelliga, alistas...
Hannes Ilmjärv: vanem inimene võiks teha trenni mõnuga, aga mõistlikult
Tai poksi trennid seenioritele toimuvad Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia Arigato saalis igal teisipäeval ja neljapäeval kl 18, liituda võib hooajaringselt. Treener Hannes Ilmjärv, septembrikuus alustas seeniorite tai poksi grupp. Kuidas teil on läinud? Väga hästi. Arvestades, et tegemist on...
Treener Eneli Sõmer: poks annab juurde julgust enda eest seista
Eneli Sõmer sai Eesti Muay Thai Liiga lõppenud hooajal jagu vastastest vasakult ja paremalt. Nüüd on ta Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener. Mis on tai poks ja kui hästi see naistele sobib? Tai poks on universaalne püstivõitlussport. Lubatud on löögid käte, jalgade, põlvede ja...
FOTOD! Millise varustusega treenivad Renno akadeemia sõdalased?
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia on vanim Eestis tegutsev tai poksi klubi, mis kasvas välja Tallinna Taipoksi Klubist ning laienes teistele kahevõitlus aladele nagu seda on poks, K-1(kickboxingu stiil), MMA(mixed martial arts) ja BJJ(brazilian ju jitsu). Millise varustusega aga treenivad...
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemias algasid trennid seenioritele
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia alustas 50+ tai poksi treeningutega. Treeningu eesmärk on parandada liikuvust, painduvust, tasakaalu ja füüsilist vastupidavust. Treeningkoormusel arvestatakse kõigi füüsilise võimekusega. „Selles grupis on võrreldes tavaliste gruppidega suurem rõhk...