GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Uku Jürjendal Tais treeningutel: loomulikult ma täit jõudu jalalöökidesse alati ei pane, sest muidu nad ei pea vastu

Uudised

13:27 / Kategooria Uudised
Uudised / 26. märts 2019

Uku Jürjendal Tais treeningutel: loomulikult ma täit jõudu jalalöökidesse alati ei pane, sest muidu nad ei pea vastu

Uku Jürjendal viibib Tais, kuid puhkusest on asi kaugel.

„Kaks tundi trenni kaks korda päevas, kuus päeva nädalas“ on selle kuuajase puhkuse nimi.

Kui Uku märtsi algul Phuketisse jõudis, käis ta kõik saalid läbi. Alustas glamuursemate kohtadega, nagu Tiger ja Phuket Top Team, ent kuskil ei paistnud raskekaalu mehi, kellega treenida. Uku oli juba lootust kaotamas, kuid igaks juhuks vaatas üle ka väikse populaarsusega kohad ja tal vedas: ta leidis eest neli jurakat, kõik tegevad profivõitlejad, kes valmistuvad samuti matšideks.

Miks just Phuket?

Valisin laagrikohaks Phuketi, sest siinsed tingimused treenimiseks on sportlase unistus. Super kliima, toit, massaažid ja treenerid, taskukohane. Kokkuvõttes täiskomplekt heaks ettevalmistumiseks.

Taimaa on võitluskunsti kodumaa. Kui palju sealne mentaliteet erineb meie võitlussportlase omast?

Olen täheldanud, et tõeliste võitlejate mentaliteet üle maailma on väga sarnane. Kui õige võitleja on ambitsioonikas ja on endale eesmärgid püstitanud, siis ta ka nende nimel töötab. Kogu aeg.

Milliste kriteeriumite järgi treeningkoha valisid?

Mu põhiliseks kriteeriumiks oli, et saalis oleks veel raskekaaluvõitlejaid peale minu. Mul vedas ja leidsin just täpselt sellise koha.

Milline näeb välja sõdalase päev Tais?

Äratus kell 6, hommikusöök. Kell 7 jooks tund aega, 8-10 tai poksi trenn, 11 esimene lõunasöök, 12 massaaž, 13-14 lõunauinak. 14.30 teine lõunasöök, 16-18 teine tai poksi trenn, 19 õhtusöök, vaba aeg ja 21 magama. Ainus puhkepäev on pühapäev.

Kuumus on takistus või just kiirendab trenniks valmistumist?

Trennid on õues, vaid varikatuse all. Temperatuur on tavaliselt 30-38 kraadi saalis, mis teeb hingamise kordades raskemaks. Aga sellega on võimalik harjuda ja see aitab vastupidavuse uuele tasemele viia.

Kuidas keha trennidest taastub?

Taastumine on siin hoopis kiirem. Kogu selle tiheda trennigraafiku juures pole lihased järgmisel päeval valutanud kordagi. Eestis aga tuleb vahel vägisi tempot alla lasta, sest mingil hetkel keha lihtsalt ei taastu ära.

Räägi toidukultuurist.

Tai söök on tegelikult väga värske ja tervislik. Loomulikult peab natuke kursis olema, mida osta, sest on ka palju turistidele mõeldud ebatervislikku praetud ja magusat toitu. Enim olen ma vaimustatud puu-, juur- ja aedviljadest, mis on siin tõeliselt küpsenuna ära korjatud ja maitsevad uskumatult hästi. Võrratu on ka kala.

Kuidas raskekaalu mees väikest kasvu Tai treeneritega treenib?

Saab ilusti hakkama. Loomulikult ma täit jõudu jalalöökidesse alati ei pane, sest muidu nad ei pea vastu. Aga vahel, kui nad ise küsivad, siis kasutan ka jõudu, mis nad maast lahti tõstab. (Naerab.)

Kuidas erineb õpetatav tehnika Eestis õpetavast?

Põhirõhk on siin tai poksil, mitte kikkpoksil, nagu Euroopas. See tähendab seda, et siin praktiseeritakse rohkelt küünarnukilööke ja klintši. Suurem osatähtsus on ka jalalöökidel, milles taikad on tõelised profid. Samas kätelöögid ehk poks ei ole siin nii arenenud kui Euroopas. See ongi eripära, millega on meil Tai võitlejaid võimalik võita.

Valmistud uueks matšiks. Astud ringi uue mehena?

Olen äärmiselt pühendunud ja omandan iga päev midagi uut. Kui kõik need arenguprotsessid kokku liita, siis ringi astun kindlasti “uue mehena”.

Tai poks on seal rahvasport. Kas ja millal see võiks Eestis juhtuda?

Rahvaspordini tai poks Eestis veel ei küündi. Küll aga ei saa sellest alast mööda vaadata mitte ükski eestlane, kui keegi meie tublidest võitlejatest ennast legendina ajalukku kirjutab. Töötan selle nimel iga päev.

WP Post Author

Monika Kuzmina

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineMcGregor loobub võitlemisest
JärgmineUFC tiitlimatšid: Nunes – Holm! Jones – Santos!

Seotud lood

Rizin: Nasukawa võitles kolme vastasega
Maikel Astur hakkas pidama videoblogit
FOTOD JA VIDEO! Duel Fight Series: Ott Remmer vs Li Yankun

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Anthony Joshua

    GoodFight on kohal! Anthony Joshua naaseb Londonis ringi

    1. aprillil naaseb suurde ringi poksilegend, ka...
  • Tartu jagas tippsportlastele stipendiume, stipendiumid said ka kolm võitlussportlast

    Tartu linn jagas koostöös Tartu Kultuurkapitali...
  • Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

    Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga...
  • Tyson Fury

    Tyson Fury ja Oleksandr Ussõki võitlusaken ei püsi enam kaua

    Aprilli lõpus oli plaanitud matš Tyson Fury ja ...
  • Henry Rohtla vs Rhassan Muhhareb. Foto: GoodFight, Dmitri Averjanov

    Veel neli päeva saab järele vaadata The League’i

    18. märtsil toimus Tondiraba jäähallis juba nel...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab! Pärn 👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga treenerit! MMAces on hea asukohaga, avarate ruumidega ja pidevalt arenev spordiklubi, kus treener saab oma potentsiaali tööle panna. 

🤝Peatreeneri töökoht on täistööajaga🤝

🔸Väljaspool Pärnut elavale inimesele saab uue elukoha leidmisega poksiklubi abiks olla, kuid täpsemalt saab kokku leppida vestluse käigus.
🔸Ajaline panus ning töötasu sõltub inimesest ja sellest, kui suur on tema soov pühenduda. 
🔸Arenemisvõimalusi on ametil palju – kuna saalid kuuluvad spordiklubile, on võimalik anda ka hommikuti eratreeninguid ja avada uusi treeningruppe, mis võimaldab põhipalgale lisaväärtust juurde teenida.
🔸Võimalik on tegeleda ka sotsiaalmeedia juhtimise ja promomisega. 
🔸Administraatori tööga treener tegelema ei pea, selleks on klubil administraator olemas.
🔸Asendajate pärast muret tundma ei pea, kui uut treenerit ajutiselt pole, siis trennid ära ei jää, selleks on asendusressurss olemas.

👇VÕTA ÜHENDUST👇
info@mmaces.ee
5288718

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT