GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Treener Tõnis Aljas: hirm on selleks, et sellest üle saada

Uudised

12:37 / Kategooria Uudised
Foto: Shutterstock
Uudised / 04. september 2020

Treener Tõnis Aljas: hirm on selleks, et sellest üle saada

Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treener Tõnis Aljas alustab sügisel Olümpia stiilis poksi treeningutega. “Tundidesse on oodatud kõik huvilised, kellele pakub huvi poksitehnika omandamine ja oma kehaliste võimete arendamine,” kutsub ta trenni. Treeningud toimuvad aadressil Pirni 12, esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 20.

Poks õpetab distsipliini ja pühedumist eesmärgile

Tõnis ise on tegelenud poksiga pea 20 aastat, vahepeal ka taipoksi ja kikkpoksiga. “Üldiselt on need alad sarnased, kuna need on kontaktspordialad, poksi suurim erinevus on tehnika täpsuses ja distantsivalikus,” selgitab ta.

“Võistluskunstidega tegelemine on mulle andnud väga hea kehatunnetuse, kontrolli keha üle ja arusaama, kuidas seda tervikuna kasutada, kuna löökide ja tehnikate sooritamiseks on vaja suunata kogu keha energia ja mass jalatallast alates löögi sihtmärki, lisaks tuleb tunnetada distantsi ja sooritusi teha nii, et ise võimalikult vähe, kui üldse, puhtaid tabamusi sisse saada.”

Poks on Tõnise sõnul talle õpetanud distsipliini ja pühedumist eesmärgile, kuna poksi tehnika täielik omandamine nõuab pikaajalist täit pühendumist ja pidevat harjutamist. “Lisaks on poks ja võistluskunstid üldiselt väga suuresti aidanud mul vaimselt tugevamaks kasvada, olen saanud parema kontakti hetkes olemisega ja arusaama selle tähtsusest, kuna poksitehnikat õppides, treeningutel sparrides või siis võisteldes ei jää absoluutselt aega üle argielus toimuvaga tegelemiseks ja kui isegi tulevad mõtted, millega tegelema tahaks hakata, siis kaob kohe voolavus ja sellega ka enesekindlus, mis siis kindlasti kiiresti ära karistatakse,” räägib ta.

Tähtis on usk endasse

Kui inimene poksitrenni tuleb, on Tõnise sõnul lähedaste toetus kindlasti oluline, kuna see aitab areneda eneseusul ja annab lisajõudu eriti algajatele, ent teiste toetusest olulisem on sisemine usk oma võimetesse. Poks on individuaalspordiala ja see kasvatab isiksuse iseseisvust ja usku iseendasse,” selgitab ta.

Kogenud treenerina on ta näinud, et paljudel algajatel on alguses väga raske keha oma tahte järgi liikuma panna. “Ma arvan, et esimene asi, mida poksima õppides omandatakse, on keha tunnetus ja selle kontroll vastavalt tahtele,” räägib ta. “Poksi tehnikas tuleb kasutada keha kui tervikut, löök saab alguse päkapöördest, mis paneb liikuma puusa, sealt edasi õlavöö ja siis alles tuleb löök, kuhu liigub kogu keha energia oma massiga.”

See on vaid üks näide, kuidas poksis tuleb kasutada keha kui tervikut. Kindlasti annab poks ka enesekindlust iseenda võimetesse, kuna poksis ei ole nii oluline füüsiline jõud, vaid pigem tehnika ja liikumine. “Kui see hästi omandatakse, suudetakse trennis endale tõestada, et suurus ei ole oluline ja hirm on selleks, et sellest üle saada,” räägib ta ja lisab, et tenn on kindlasti ka koht, kus igapäevaelu teemad saab ära unustada ja iseendaga kontakti leida, et siis see jõud endaga kaasa võtta ja argielus oma sihtide teostamisel ära kasutada.

Püsivus, järjepidevus ja austus

Esimese asjana poksitrenni tulles tuleb omandada distsipliin tehnika õppimisel ning tehnika tuleks omandada täpselt ja terviklikult, et hiljem ei oleks vaja ümber õppima hakata. “Kui midagi poolikult omandada, siis hiljem on kordades raskem seda ümber õppida ja poks on selles suhtes väga aus spordiala, kuna kõik vead saavad ringis ära karistatud,” selgitab treener.

Olulised on ka püsivus ja järjepidevus alaga tegelemisel, kuna tehnika ja füüsiliste võimete omandamine võtab aega. “Vajalik on järjepidev harjutamine, et keha harjuks liigutustega ja et need kujuneksid automaatseteks,” toob ta välja.

Ka pole poksisaal Tõnise sõnul koht, kus oma üleolekut näidata, vaid peab teisi austama ning kaaslastega koos oma võimeid arendama. “See pole koht, kus kaklema õppida, vaid koht, kust saada piisavalt enesekindlust, et mitte sellistes olukordades pead kaotada ja neist üldse hoiduda,” räägib ta.

Tõnise sõnul sobib poks kõigile. “Teada saamiseks, kas see ka sulle sobib, tuleb lihtsalt kohale tulla,” ütleb ta. Küll aga tuleks tema sõnul kindlasti arvestada, et kohe ei pruugi midagi hästi välja tulla, kuna poksi omandamine võtab aega ja nõuab usku oma võimete arendamisesse.

“Kui mõtled, et minule see ei sobi või ma ei oska, siis nii ongi, kui aga mõtled ja usud, et saan sellega hakkama ja olen valmis sellele oma täit tähelepanu pühendama, siis kindlasti saad hakkama,” kinnitab ta. “Inimeste võimed ja kehatunnetus on väga erinevad ja sellepärast ei ole kunagi mõtet ka ennast teistega võrrelda. Ainuke, kellega tegelema peaksid, oled sina ise. Kui nii mõtled, siis saad kindlasti hakkama ja kui kaldud veel endas kahtlema, siis on trenn koht, kus oma kahtlused seljatada.”

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineBrasiilia jiu jitsu: võitluskunst, mis arendab nii füüsist kui ka meelt
JärgmineUFC raskekaalu legend Overeem läheb vastamisi tõusva staariga

Seotud lood

Grabova ja Riivald saavad kuldmedalid ilmselt võistlemata
Number One Fight Show’l võitlevad Maikel Astur ja Samuel Dbili
Kolmapäeval toimub CINAMON T1 kinos „Creed III“ IMAX-esilinastus

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Taylori ja Lopezi vahel kisub enne matši õige tuliseks

    Josh Taylorit ja Teofimo Lopezil pidid turvameh...
  • Xander Zayas tahab kohta poksiajaloos

    20-aastane Xander Zayas on olnud võitmatu 15 pr...
  • Josh Taylor

    Josh Taylor lahkus ühiselt online-intervjuult Teofimo Lopeziga

    Josh Taylor läheb oma vastasega samasse ruumi a...
  • Tyson Fury

    Kas Tyson Fury WBC raskekaalu tiitli vastane on Anthony Joshua?

    Tyson Furyle peaks varsti selguma WBC raskekaal...
  • Claressa Shields

    Claressa Shields kaitses oma tiitli

    Shields võitles Detroitis Maricela Cornejo vast...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

Privaatsuspoliitika

LIITU UUDISKIRJAGA

🏆Uku Jürjendal toob esimese eestlasena koju Gl 🏆Uku Jürjendal toob esimese eestlasena koju Glory võidu 

@uku.jurjendal @glorykickboxing 
#goodfigh #ukujürjendal #glorykickboxing
👊Palju õnne, Kaupo Arro!

@kaupo.arro 
#paljuõnne #kaupoarro #goodfight
👊 MMAces ootab tööle uut treenerit! Vallo Kap 👊 MMAces ootab tööle uut treenerit! Vallo Kappak selgitab, mis missiooni poksiklubi kannab

MMAces spordiklubi on asutatud 2010. aastal Pärnus ning tänaseks on see kasvanud kogupere spordiklubiks, kus pakutakse treeninguid lastele, noortele ja täiskasvanutele, nii meestele kui naistele. MMAces klubis treenitakse MMA, Muay Thai ja kikkpoksi aladel. MMAces juht Vallo Kappak tutvustab lähemalt, kuidas klubi alguse sai, mis on klubi missiooniks ning millist treenerit ametikohale oodatakse.

🤜Uuri treeneritöö tingimusi, mis on muuseas väga head ja loe: GoodFight.ee 

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
👊 AUSA SPORDI PÄEV: Kuhu pöörduda, kui märk 👊 AUSA SPORDI PÄEV: Kuhu pöörduda, kui märkad midagi kahtlast?

15. aprillil tähistatakse üleeuroopalist ausa spordi päeva, mille eesmärk on juhtida tähelepanu spordimaailma varjukülgedele ja võidelda ühiselt kokkuleppemängude vastu. Eesti Antidopingu ja Spordieetika Sihtasutus (EADSE) teeb koostöös Kert Toobaliga avaliku pöördumise, milles kutsutakse üles spordivõistluste tulemustega mitte manipuleerima.

🤞Vaata ja loe: GoodFight.ee
@kerttoobal #goodfight
Anthony Joshua | London | 01.04.23 #joshuafrankli Anthony Joshua | London | 01.04.23

#joshuafranklin #joshua #anthonyjoshua #goodfight #matchroomboxing #dazn #london #02
VÕIMAS! Joshua vs Franklin. Neil Diamond “Swee VÕIMAS! Joshua vs Franklin. 
Neil Diamond “Sweet Caroline”

#joshuafranklin #joshua #goodfight #matchroomboxing #dazn #fightnight #london #o2
🔴LIVE BLOGI: GoodFight on kohal! Anthony Joshua 🔴LIVE BLOGI: GoodFight on kohal! Anthony Joshua naaseb täna Londonis ringi

1. aprillil naaseb suurde ringi poksilegend, kahekordne raskekaalu maailmameister, Anthony Joshua. Tema vastaseks saab olema Michiganist, USA-st pärit Jermaine Franklin. 

🤜Jälgi GoodFight.ee 
@matchroomboxing @daznboxing @anthonyjoshua @989_assassin @monikakuzmina 
#goodfight #joshua #franklin
👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab! Pärn 👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga treenerit! MMAces on hea asukohaga, avarate ruumidega ja pidevalt arenev spordiklubi, kus treener saab oma potentsiaali tööle panna. 

🤝Peatreeneri töökoht on täistööajaga🤝

🔸Väljaspool Pärnut elavale inimesele saab uue elukoha leidmisega poksiklubi abiks olla, kuid täpsemalt saab kokku leppida vestluse käigus.
🔸Ajaline panus ning töötasu sõltub inimesest ja sellest, kui suur on tema soov pühenduda. 
🔸Arenemisvõimalusi on ametil palju – kuna saalid kuuluvad spordiklubile, on võimalik anda ka hommikuti eratreeninguid ja avada uusi treeningruppe, mis võimaldab põhipalgale lisaväärtust juurde teenida.
🔸Võimalik on tegeleda ka sotsiaalmeedia juhtimise ja promomisega. 
🔸Administraatori tööga treener tegelema ei pea, selleks on klubil administraator olemas.
🔸Asendajate pärast muret tundma ei pea, kui uut treenerit ajutiselt pole, siis trennid ära ei jää, selleks on asendusressurss olemas.

👇VÕTA ÜHENDUST👇
info@mmaces.ee
5288718

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT