GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • NAISED JA POKS! Mida naised taipoksist räägivad?

Uudised

19:00 / Kategooria Uudised
Andra Aho. Foto: erakogu
Uudised / 17. märts 2019

NAISED JA POKS! Mida naised taipoksist räägivad?

Mõni aeg tagasi kirjutasime sellest, et taipoks sobib enesekaitseks, parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks. Nüüd uurisime lähemalt taipoksi harrastavate naiste käest, miks nendele taipoks meeldib.

Taipoksi üliõpilaste maailmameister Andra Aho
Naised ja taipoks: käivad need ikka kokku? 

Loomulikult! Naised on võimsad ja võimelised tegelema iga alaga, millega mehedki. Mina jääksin siinkohal sooneutraalseks. Tähtis on ikkagi see, mis on inimese sees: huvi, järjepidevus ja põletav soov anda endast alati parim.

Paljudele naistele meeldib taipoks väga. Kuna trennis on kasutusel kogu keha, on taipoks väga hea rasvapõletus. Trennid on väga mitmekülgsed ja huvitavad ja see inimestele meeldib. Lisaks oled trennis koguaeg „kohal“, mis aitab pea muremõtetest vabaks saada ja nautida hetkes olemist. Trennis omandab head enesekaitseoskused ja saab kindlustunde, et suudad vajaduse korral enda eest seista.

Andra Aho

Foto: Christo Neemre

Mida taipoks on sulle andnud ja sinu elus muutnud? 

Taipoks on minus kindlasti iseloomu kasvatanud, kuna kõrgel tasemel on treeningud väga intensiivsed ja kasutama peab tahtejõudu, et väsimuse korral ikkagi treening maksimumiga lõpuni läbida. Kui oled harjunud trennis endast maksimumi andma ja seega kasvatanud iseloomu raskest olukorrast läbi minema, siis on ka võistlusringis väsimuse ja võimaliku valuga tänu vaimu tugevusele lihtsam toime tulla. Suurim vaenlane on inimese enda mõistus, mis kipub seadma piire sinna, kus neid tegelikult pole. Piiride nihutamine ennast ületades on üks suurim väärtus, mida olen trennis õppinud ja kindlasti õpin jätkuvalt. Muidugi ei saa mainimata jätta head füüsilist vormi ning ägedaid treeninglaagreid ja võistlusreise.

Taipoks on muutnud kogu minu elu. Olen elanud täiskohaga sportlase elu ja nüüd ülikooli kõrvalt loomulikult igatsen seda kõike veel enam ja naudin iga hetke saalis.

Kartma siiski uustulnuk ei pea? Miks inimesed ikkagi kardavad? 

Hirmud tekivad eelarvamustest, kui puuduvad isiklikud kogemused, et kujundada oma arvamust ja seega võetakse üle kellegi teise või kusagil nähtud valed arusaamad tegelikkusest. Kardetakse, et ei saada trennis hakkama; et füüsiline vorm pole piisavalt hea; et teised juba oskavad ja mina ei oska; kardetakse haiget saada; arvatakse, et ollakse juba liiga kõrges eas sellise trenni jaoks jne. Tegelikult on kõik need hirmud eelarvamused ja ümberlükatavad.

Meie ootame enda juurde trenni kõiki, kes vähegi ala vastu huvi tunnevad. Oled sa poiss või tüdruk, mees või naine – kõik on oodatud! Ka vanuse ülempiiri pole seatud. Kui sinu sees on soov trenni tulla, siis tule ja proovi. Korraldame aastaringselt algajatele mõeldud baaskursuseid, kus õpitakse turvalises keskkonnas taipoksi põhitõed selgeks, et saaks soovi korral edasi liikuda järgmistesse treeninggruppidesse. Trenni tulemiseks ei ole vaja olla eelnevalt heas füüsilises vormis. Trennis saavutame parema vormi ja uued oskused. Minu soovitus on: ära lase hirmudel endast võitu saada. Tule trenni ja kujunda oma arvamus.

Millised on sinu suurimad saavutused taipoksis? 

Olen tulnud Euroopa meistriks tai- ja kikkpoksis, Eesti meistriks kikkpoksis, maailmakarikavõistlustel hõbemedalile. Parimaks tulemuseks pean taipoksi üliõpilaste maailmameistritiitlit. Lisaks osalemist USA-s taipoksi profiüritusel Lion Fight, kus tegin ürituse kõige verisema matši ja sain ka TKO võidu ühe väga kogenud profipoksija üle.

Andra Aho. Foto: erakogu

Anu Tähemaa esimene taipoksi trenn

Mulle, kes ma olen tegelenud pigem viiulimängu, dirigeerimise või tantsuga, oli taipoksi trenni sattumine uskumatu ka veel hetkel, kui juba kohal olin. Kuna ma oma õpilastele – pubekatest täiskasvanuteni – kogu aeg korrutan, kui oluline on kogeda elus erinevaid tegevusi, siis oli seekord tõeliselt põnev väljakutse mulle enesele. Mul ei olnud õrna aimugi, kuidas treening välja peaks nägema ja tegelikult arvasin, et olen esimese trenni enamiku ajast pingil ja vaatan, mis toimub.

Aga nii ei läinud. Pärast soojendust, mille kestel adusin üsna kiiresti, et mul ilmselgelt teatud lihaseid lihtsalt ei ole, leidsin end juba treeneriga vastamisi, poksikindad käes. Noh, see esimene ring oli tõeline elamus. Esialgu mõttetasandil. Juba see, et suunad löögid kellegi suunas, vajas harjumist. Ja treeneri käsklus „jalaga!“ sai automaatselt vastuseks „kuidas palun?!?“. Millele järgnes loomulikult naerupahvakas. Teiseks füüsiline vastupidavus ja koordinatsioon.

Õnneks ei olnud ma trennis üksi ja sain vaadata, kuidas mu imekaunis ja pealtnäha habras treeningule kutsuja nagu pisike herilane, kiiresti ja keskendunult oma ringiga hakkama sai. Ma arvan, et mul oli terve see vaatamisering lihtsalt suu lahti. Kuni jälle minu kord oli.

Teised ringid hakkasid juba tõusvas suunas minema ja tekkis hasart. Treener oli lihtsalt nii sümpaatne ja täis toetust, et isegi siis, kui refleksid ei töötanud, andis uue impulsi edasi proovida.

Kõige suurem üllatus pärast trenni oli fakt, et ma üldse olen suuteline kellegi suunas lööma ja seni, kuni keegi haiget ei saa, on täitsa tore oma reageeringuid timmida. Ja teine tunne oli tõeline vabanemine vaimsest stressist. Pidev tähelepanu ja kohalolu andis võimaluse lasta minna kõikidel mõtetel ja tekkis tunne, et olen täiesti muretu kuju, kes võib alustada oma ilusat päeva, lahendades kõik olukorrad. Loomulikult hakkas keha mõne aja pärast kõnelema nende lihaste keeles, mida ma arvasin, et mul ei olegi.

Igal juhul see oli väga äge kogemus. Ja kui keegi mõtleb, siis kindlasti leidke võimalus ja leidke ka keegi, kes filmib. Ma sain mõnusalt naerda enda esimest ringi vaadates. Aga kaasa ka pisut rohkem enesekindlust, et uuesti minna.

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineSoomlased lammutasid Leedus
JärgmineSigrid Kapanen, tai poksi Eesti meister

Seotud lood

Ultimate Fighter 27: Diamond kohtus Perryga
UFC tšempion Whittaker on järgmise aastani rivist väljas
Anthony Joshua
Audley Harrison: kui Joshua võidunälg on kadunud, läheb tal keeruliseks

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Taylori ja Lopezi vahel kisub enne matši õige tuliseks

    Josh Taylorit ja Teofimo Lopezil pidid turvameh...
  • Xander Zayas tahab kohta poksiajaloos

    20-aastane Xander Zayas on olnud võitmatu 15 pr...
  • Josh Taylor

    Josh Taylor lahkus ühiselt online-intervjuult Teofimo Lopeziga

    Josh Taylor läheb oma vastasega samasse ruumi a...
  • Tyson Fury

    Kas Tyson Fury WBC raskekaalu tiitli vastane on Anthony Joshua?

    Tyson Furyle peaks varsti selguma WBC raskekaal...
  • Claressa Shields

    Claressa Shields kaitses oma tiitli

    Shields võitles Detroitis Maricela Cornejo vast...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

Privaatsuspoliitika

LIITU UUDISKIRJAGA

🏆Uku Jürjendal toob esimese eestlasena koju Gl 🏆Uku Jürjendal toob esimese eestlasena koju Glory võidu 

@uku.jurjendal @glorykickboxing 
#goodfigh #ukujürjendal #glorykickboxing
👊Palju õnne, Kaupo Arro!

@kaupo.arro 
#paljuõnne #kaupoarro #goodfight
👊 MMAces ootab tööle uut treenerit! Vallo Kap 👊 MMAces ootab tööle uut treenerit! Vallo Kappak selgitab, mis missiooni poksiklubi kannab

MMAces spordiklubi on asutatud 2010. aastal Pärnus ning tänaseks on see kasvanud kogupere spordiklubiks, kus pakutakse treeninguid lastele, noortele ja täiskasvanutele, nii meestele kui naistele. MMAces klubis treenitakse MMA, Muay Thai ja kikkpoksi aladel. MMAces juht Vallo Kappak tutvustab lähemalt, kuidas klubi alguse sai, mis on klubi missiooniks ning millist treenerit ametikohale oodatakse.

🤜Uuri treeneritöö tingimusi, mis on muuseas väga head ja loe: GoodFight.ee 

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
👊 AUSA SPORDI PÄEV: Kuhu pöörduda, kui märk 👊 AUSA SPORDI PÄEV: Kuhu pöörduda, kui märkad midagi kahtlast?

15. aprillil tähistatakse üleeuroopalist ausa spordi päeva, mille eesmärk on juhtida tähelepanu spordimaailma varjukülgedele ja võidelda ühiselt kokkuleppemängude vastu. Eesti Antidopingu ja Spordieetika Sihtasutus (EADSE) teeb koostöös Kert Toobaliga avaliku pöördumise, milles kutsutakse üles spordivõistluste tulemustega mitte manipuleerima.

🤞Vaata ja loe: GoodFight.ee
@kerttoobal #goodfight
Anthony Joshua | London | 01.04.23 #joshuafrankli Anthony Joshua | London | 01.04.23

#joshuafranklin #joshua #anthonyjoshua #goodfight #matchroomboxing #dazn #london #02
VÕIMAS! Joshua vs Franklin. Neil Diamond “Swee VÕIMAS! Joshua vs Franklin. 
Neil Diamond “Sweet Caroline”

#joshuafranklin #joshua #goodfight #matchroomboxing #dazn #fightnight #london #o2
🔴LIVE BLOGI: GoodFight on kohal! Anthony Joshua 🔴LIVE BLOGI: GoodFight on kohal! Anthony Joshua naaseb täna Londonis ringi

1. aprillil naaseb suurde ringi poksilegend, kahekordne raskekaalu maailmameister, Anthony Joshua. Tema vastaseks saab olema Michiganist, USA-st pärit Jermaine Franklin. 

🤜Jälgi GoodFight.ee 
@matchroomboxing @daznboxing @anthonyjoshua @989_assassin @monikakuzmina 
#goodfight #joshua #franklin
👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab! Pärn 👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga treenerit! MMAces on hea asukohaga, avarate ruumidega ja pidevalt arenev spordiklubi, kus treener saab oma potentsiaali tööle panna. 

🤝Peatreeneri töökoht on täistööajaga🤝

🔸Väljaspool Pärnut elavale inimesele saab uue elukoha leidmisega poksiklubi abiks olla, kuid täpsemalt saab kokku leppida vestluse käigus.
🔸Ajaline panus ning töötasu sõltub inimesest ja sellest, kui suur on tema soov pühenduda. 
🔸Arenemisvõimalusi on ametil palju – kuna saalid kuuluvad spordiklubile, on võimalik anda ka hommikuti eratreeninguid ja avada uusi treeningruppe, mis võimaldab põhipalgale lisaväärtust juurde teenida.
🔸Võimalik on tegeleda ka sotsiaalmeedia juhtimise ja promomisega. 
🔸Administraatori tööga treener tegelema ei pea, selleks on klubil administraator olemas.
🔸Asendajate pärast muret tundma ei pea, kui uut treenerit ajutiselt pole, siis trennid ära ei jää, selleks on asendusressurss olemas.

👇VÕTA ÜHENDUST👇
info@mmaces.ee
5288718

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT