Edvin-Erik Kibus on võistelnud maailma tippliigades nagu K-1, KunLun Fight ja Enfusion ning astunud ringi enam kui kümnes riigis – Eestist ja Soomest kuni Tai, Hiina ja Jaapanini. Lisaks on tal füsioteraapia taust ja kogemus liikumisõpetajana, mis annab tema treeningutele teadliku ja inimkeskse lähenemise. Täna jagab ta oma kogemust Next Roundi treenerina – kogemuslikus formaadis, mis viib võitlusspordi juhtide, tiimide ja ettevõteteni ning toetab samaaegselt Eesti sportlaseid.
Poksitrenn ei ole lahinguplats, vaid tööriist
Next Round ei ole klassikaline poksitrenn ega tavaline tiimiüritus. See on kogemuslik formaat, kus poksist saab praktiline tööriist oskuste arendamiseks, mida vajame nii töös kui elus. Trennide käigus on võimalik õppida rahu säilitamist pinge all, enesekindlust, piiride tunnetamist, kohalolu ja koostööd.
Me ei õpeta inimesi võitlema, vaid aitame neil õppida, kuidas olla rohkem kohal ning leida endas selgust ja enesekindlust.
Formaadi loojateks on Monika Kuzmina ja Olesija Saue, kes on mõlemad kirglikud võitlusspordifännid. “Me ei õpeta inimesi võitlema, vaid aitame neil õppida, kuidas olla rohkem kohal ning leida endas selgust ja enesekindlust,” märgib Kuzmina.
Kolm suunda, üks eesmärk
Next Roundil on kolm suunda.
- Next Round Teams on mõeldud tiimidele, kes soovivad arendada koostööd ja usaldust – formaat sobib tiimipäevadeks, arenguprogrammidesse ja wellbeing-lahenduseks.
- Next Round Leaders keskendub juhtidele: poksis tuleb otsustada kiiresti, jääda rahulikuks ja juhtida oma reaktsioone, täpselt nagu juht, kes peab surve all selgust hoidma.
- Next Round Women on loodud naistele, kes soovivad kasvatada enesekindlust, tunnetada oma piire ja kogeda füüsilist jõudu turvalises keskkonnas. Varasem poksikogemus ei ole vajalik.
Iga Next Round Sessioon kestab 2–3 tundi ning algab sissejuhatuse ja fookuse loomisega, millele järgneb poksi filosoofia ja praktiline osa. Harjutusi tehakse paarides ja tiimis ning need kohandatakse grupi tasemele. Oluline osa on ka refleksioonil: kuidas kandub ringis kogetu üle töösse, juhtimisse ja igapäevaellu. Lõpus on aega ka taastumiseks, saunaks ja koos olemiseks.
Sportlased ei peaks võitlema väljaspool ringi
Üks Next Roundi eesmärke on sportlaste toetamine. Eestis peavad paljud võitlussportlased lisaks treeningutele ja võistlustele otsima pidevalt rahastust ja sponsoreid. Next Round loob sportlastele võimaluse anda oma teadmistele ja kogemustele uus praktiline väärtus: sessioone viivad läbi aktiivsed sportlased ja treenerid ning iga osaleja toetab otseselt nende karjääri.
Next Round loob sportlastele võimaluse anda oma teadmistele ja kogemustele uus praktiline väärtus: sessioone viivad läbi aktiivsed sportlased ja treenerid ning iga osaleja toetab otseselt nende karjääri.
See ei ole heategevus ega sponsorlus. Sportlased saavad oma töö, kogemuste ja teadmiste eest väärilist tasu ning osalejad saavad ligipääsu teadmistele, mis on omandatud ringist, võistlustelt ja tänu aastatepikkusele distsipliinile.
Edvin-Erik Kibus: füsioterapeut, liikumisõpetaja ja maailma tippliigade veteran
Edvin-Erik Kibus on võitlussportlane ja treener, kelle saavutuste hulka kuuluvad WKA Euroopa meistritiitel kikkpoksis, OneSongChai Baltikumi meistritiitel Muay Thais ning Eesti Muay Thai meistritiitel. Lisaks sportlikule karjäärile on tal füsioteraapia taust ja kogemus liikumisõpetajana, mis annab tema treeningutele teadliku ja turvalise lähenemise.
Edvin kasvas üles ajal, mil võitlussport Eestis alles kujunes. Tee võistlusareenidele oli pikk protsess, mille käigus sai ta aru, et poks on midagi palju enamat kui sport. „See on keskkond, kus õpid tundma iseennast,” ütleb ta. Treeningud ja võistlused õpetasid talle, kuidas tulla toime ebakindlusega, kuidas hoida distsipliini ka siis, kui motivatsioon kaob, ning jääda rahulikuks olukordades, kus kõik sinu ümber liigub kiiresti.
Arenda oskust lihtsalt olla
Treenerina rõhutab Edvin, et poks arendab kohalolu, enesekontrolli, kiiret otsustamisvõimet ning oskust taastuda ja uuesti alustada. Mittekontaktset poksi soovitab ta proovida kõigil, kes otsivad viisi stressi maandamiseks ja fookuse taastamiseks. „Treeningu ajal kaob kõrvalmüra – ei ole telefoni, ei ole tööülesandeid. On liikumine ja vaid käesolev hetk,” räägib Edvin.
Treenerina rõhutab Edvin, et poks arendab kohalolu, enesekontrolli, kiiret otsustamisvõimet ning oskust taastuda ja uuesti alustada.
Edvini unistus on tuua poksi olemus ka ettevõtetesse, kus inimesed töötavad pideva infomüra ja vastutuse keskel. „Sageli ei ole vaja rohkem teha, vaid vaja osata paremini olla,” soovitab Edvin.
Kristi Zirk
Veebiarendaja, portaali haldur
Grete Kägo
Toimetaja
Monika Kuzmina
GoodFight looja, võitlusspordi austaja
info@goodfight.ee
