GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Trennid
  • Poksitreener Ilyas Rustamov: poks annab motivatsiooni elus edasi liikuda

Uudised

12:04 / Kategooria Trennid, Uudised
Ilyas Rustamov. Foto: erakogu
Trennid, Uudised / 14. september 2022

Poksitreener Ilyas Rustamov: poks annab motivatsiooni elus edasi liikuda

Spordiklubi Corsagym poksitreener Ilyas Rustamovi huvi võitlusspordi vastu tekkis juba lapsepõlves. Ilyas oli aktiivne laps ja ema viis ta esimesse trenni, milleks oli karate. Kui Ilyas sai 18-aastaseks, sattus ta esmakordselt taipoksi trenni ning sealt sai alguse tema teekond võitlusspordialal.

2015. aastal sai Ilyas tuttavaks poksitreener Vladimir Skorkiniga ning sealt süvenes huvi poksi vastu veelgi. Samal aastal hakkas ta sotsiaalmeedias jälgima ka Moskvast pärit professionaalset poksitreenerit Andrei Bupas`t ning 2016. aastal treenis Ilyas juba temaga Moskvas.

Ilyas`ile meeldib poksis see, et tegu on mitmekülgse spordialaga ja seal saab avada alati ka uusi oskuseid. „Poks annab juurde väga palju – enesekindlust, motivatsiooni elus edasi liikuda, vaatama elus ette tulevatele raskustele teise nurga alt ning kindlasti mõjub positiivselt ka vaimsele tervisele,“ lausub ta.

Ta leiab, et poksitrennidega algust tehes peaks leidma endale eelkõige hea treeneri, kellega saaks alustada eratrennidega. „Eratrennides saab treener erinevad nüansid palju paremini lahti seletada, mis aitab kergemini oma kehaga ühendust leida. Lisaks on oluline see, et eratrennides on tähelepanu koondatud maksimaalselt ühele sportlasele,“ selgitab Ilyas.

Poks annab juurde väga palju – enesekindlust, motivatsiooni elus edasi liikuda, vaatama elus ette tulevatele raskustele teise nurga alt ning kindlasti mõjub positiivselt ka vaimsele tervisele.

Spordisaalis valitsev energia annab trennile palju juurde

Poksitreener lisab, et Corsagym on väga hea klubi, kus treenida ning spordiklubi omanik Gert Gorsanov on väga sõbralik ja viisakas. „Mulle meeldib see energia, mis seal saalis on – see annab trennile palju juurde. Spordiklubis on olemas nii jõusaal kui ka poksisaal ning kõik vajalik selleks, et teha üks hea ja mõnus trenn. Väga tähtis on ka see, et oleks olemas ring, kus poksijad saavad õppida tööd tegema,“ toob ta välja Corsagymi plussid.

Ilyas toob välja ka kolm soovitust, kuidas vaimselt ja füüsiliselt end poksitrenniks valmis panna:

  • Tutvuda meditatsiooniga
  • Jälgida toitumist
  • Jälgida unerežiimi

„Kui vaimselt on inimene tasakaalus, siis tal on motivatsiooni, et muutuda paremaks ja anda endast maksimum – siis kasvab ka eluenergia,“ sõnab ta lõpetuseks.

  • Ilyas Rustamovi poksitrennid toimuvad Tartus Corsagym`i spordiklubis igal teisipäeval ja neljapäeval. Lisainfot trennide kohta leiad Corsagym`i kodulehelt.

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelminePoksitreener Mikk Pärnaste: poksis pead sa võitma iseennast, iga trenn
Järgmine5 põhjust, miks fitnesspoksiga tegelemine tervisele kasulik on

Seotud lood

Video! Täna toimub Joshua ja Ussiki pressikonverents
Californias võitlevad veebruaris Sandoval ja Tabugon
Mosa Chatchawan: Uku on agressiivne ja pisut kannatamatu

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Anthony Joshua

    GoodFight on kohal! Anthony Joshua naaseb Londonis ringi

    1. aprillil naaseb suurde ringi poksilegend, ka...
  • Tartu jagas tippsportlastele stipendiume, stipendiumid said ka kolm võitlussportlast

    Tartu linn jagas koostöös Tartu Kultuurkapitali...
  • Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

    Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga...
  • Tyson Fury

    Tyson Fury ja Oleksandr Ussõki võitlusaken ei püsi enam kaua

    Aprilli lõpus oli plaanitud matš Tyson Fury ja ...
  • Henry Rohtla vs Rhassan Muhhareb. Foto: GoodFight, Dmitri Averjanov

    Veel neli päeva saab järele vaadata The League’i

    18. märtsil toimus Tondiraba jäähallis juba nel...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab! Pärn 👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga treenerit! MMAces on hea asukohaga, avarate ruumidega ja pidevalt arenev spordiklubi, kus treener saab oma potentsiaali tööle panna. 

🤝Peatreeneri töökoht on täistööajaga🤝

🔸Väljaspool Pärnut elavale inimesele saab uue elukoha leidmisega poksiklubi abiks olla, kuid täpsemalt saab kokku leppida vestluse käigus.
🔸Ajaline panus ning töötasu sõltub inimesest ja sellest, kui suur on tema soov pühenduda. 
🔸Arenemisvõimalusi on ametil palju – kuna saalid kuuluvad spordiklubile, on võimalik anda ka hommikuti eratreeninguid ja avada uusi treeningruppe, mis võimaldab põhipalgale lisaväärtust juurde teenida.
🔸Võimalik on tegeleda ka sotsiaalmeedia juhtimise ja promomisega. 
🔸Administraatori tööga treener tegelema ei pea, selleks on klubil administraator olemas.
🔸Asendajate pärast muret tundma ei pea, kui uut treenerit ajutiselt pole, siis trennid ära ei jää, selleks on asendusressurss olemas.

👇VÕTA ÜHENDUST👇
info@mmaces.ee
5288718

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT