GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • The League
  • Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Uudised

19:52 / Kategooria The League, Uudised
Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre
The League, Uudised / 26. jaanuar 2020

Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Kikkpoksija Hendrik Themas võitleb 22. veebruaril Tallinnas üritusel The League nelja mehe turniiril.

Kuidas tema praegune võistluseelne treening ja toitumine erineb tavapärasest treeningust? „Oluliselt ei erinegi,” ütleb Hendrik. „Olen aasta läbi treeninud ja ei ole nii, et kui debatt tulemas on, siis alles hakkan ettevalmistusi tegema. Teen seda jooksvalt kogu aeg, see on elustiil.”

Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre

Midagi sa ikka teed teistmoodi…

Ma üritan sparrida rohkem. Sparr on selline praktika, muud kombinatsioonid on teooriad. Mina õpin kõige paremini sparrides.

Toitumine on sama?

Jah, lihtsalt mul on seekord päris palju kaalu võtta.

Treenid rohkem?

Trenne rohkem ei ole. Kunagi arvasin küll, et kes teeb rohkem trenni, see on kõvem. Tegelikult peab trenn olema efektiivsem, tuleb jälgida taastumist ja sooritust ka. Tuleb ka taastuda sellest, mida sa teed.

Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre

Kui kiiresti võistleja võistlusest taastub?

See oleneb sellest, kuidas sul seal ringis läheb. See on individuaalne. Kindlat taastumisaega ei saa öelda.

Kuidas sa vaimselt valmistud?

Üldiselt võistlejatel peab olema see eneseusk hästi suur, et sa ei karda midagi ega kedagi. Kaotusi tuleb ka ette, aga nendest tuleb õppida ja siis need selja taha jätta. Kõigil on ju erinevad päevad – sa pole robot, ikka tuleb mõni kehvem päev. Sa õpid sellest.

Oled öelnud, et sa ei tee ühegi vastase kohta eeltööd. Teed ringis täiesti oma asja. Kas see vastab tõele?

Jah. Ma valetaks, kui ma ütleks, et ma oskan analüüsida, vaatan mingit võitlejat ja siis oskan kohe näha nõrkusi, mida ära kasutada. Kokkuvõttes on see minu puhul ikkagi improvisatsioon.

Kas poleks kasulik teada vastase taktikat, siis oleks võit kindlam?

Kui ta oskab võidelda, siis ta ei tee ka iga kord ühtemoodi. Keegi ei tee kahte ühesugust matši. Eile oli näiteks sparring, kus oli kolm erinevat poissi ja kõigiga oli täiesti erinev taktika. Tuleb  osata lihtsalt kiiresti kohaneda.

Ja see taktika töötab?

Jah, töötab. Liiga palju uurides raiskad sinna aega, energiat, närve ja siis ei toimi miski. Mulle meeldib teada, kes ta on, aga pigem ma keskendun sellele, et ma ise oleksin vormis.

Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre

Oled kogenud nii võite kui ka kaotusi – oled mõelnud muuta näiteks taktikat, stiili, ettevalmistust?

Mul on praegu 13 võitu ja 11 kaotust, aga ma võitlen alati viimase sekundini. Alati saab kuskilt midagi paremaks muuta, eluaeg õpid. Kas ma nüüd muudan midagi, hetkel kõik töötab, aga ma üritan rohkem liikuda, et saaksin vähem pihta. Proovin kaitset paremaks saada, vähem pihta saada ja rohkem lüüa. See võidab, kes teeb rohkem lööke ja saab vähem pihta.

Hirmu ringi sisenedes sa ei tunne?

Ei, valu ei ole ma ka kunagi tundnud, võibolla alles järgmisel päeval. Kui sa ka saad tugeva löögi, siis tõmbab see korraks hinge kinni, seda on tunda, aga teed ikkagi edasi.

Mida sa ütleksid noortele võitlejatele, kui neil tekib võistluse eel hirmutunne või ärevus?

Ma tunnen ka ärevust. Ma ei ütleks, et see hirm on. Ärevust peabki tundma, pabistad ja oled närvis. Kui sa seda ei tunne, siis ei olegi sul mõtet sinna ringi minna.

Mis soovitusi sa noortele annad, kuidas mitte närvi minna?

Eks see kujuneb välja, kellest saab võitleja ja kellest mitte. Kui ta kardab sinna ringi minna, siis ei tasuks sinna minna.

Kui tihti on võimalik ja mõistlik võistelda?

Minu võistlusgraafik on olnud tihe. Aastal 2016 oli seitse võitlust, 2017 oli ka seitse-kaheksa matši. Mirkko Moisar võistles umbes sama palju või rohkem. Eelmine aasta jäi mul kevadesse neli matši ja see oli kõik. Minu kohta oli see pikk paus ja nälg on seekord suur. Minult on ka küsitud selle kohta, miks ma ei võistle. Võistlusi oli lihtsalt vähem, muidu ma oleksin heameelega võistelnud, kui oleks rohkem võimalusi olnud.

Karolin Tohv 

 

WP Post Author

Monika Kuzmina

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineBellator: Cyborg lõpetas Julia Buddi valitsemise
JärgmineNostalgia: Mirks niidab

Seotud lood

Polina Golubeva: Eesti poks võib jõuda Läti või Leedu tasemele
Plant – Uzcategui püstitas FS1 rekordi
Eesti meistrivõistluste finaalis maadlesid vennad Uibod

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Xander Zayas tahab kohta poksiajaloos

    20-aastane Xander Zayas on olnud võitmatu 15 pr...
  • Josh Taylor

    Josh Taylor lahkus ühiselt online-intervjuult Teofimo Lopeziga

    Josh Taylor läheb oma vastasega samasse ruumi a...
  • Tyson Fury

    Kas Tyson Fury WBC raskekaalu tiitli vastane on Anthony Joshua?

    Tyson Furyle peaks varsti selguma WBC raskekaal...
  • Claressa Shields

    Claressa Shields kaitses oma tiitli

    Shields võitles Detroitis Maricela Cornejo vast...
  • Video! Usbekistani poksijate ebatavalised poksitrennid

    Juunikuu on alanud ja soojenevad ilmad kutsuvad...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

Privaatsuspoliitika

LIITU UUDISKIRJAGA

🏆Uku Jürjendal toob esimese eestlasena koju Gl 🏆Uku Jürjendal toob esimese eestlasena koju Glory võidu 

@uku.jurjendal @glorykickboxing 
#goodfigh #ukujürjendal #glorykickboxing
👊Palju õnne, Kaupo Arro!

@kaupo.arro 
#paljuõnne #kaupoarro #goodfight
👊 MMAces ootab tööle uut treenerit! Vallo Kap 👊 MMAces ootab tööle uut treenerit! Vallo Kappak selgitab, mis missiooni poksiklubi kannab

MMAces spordiklubi on asutatud 2010. aastal Pärnus ning tänaseks on see kasvanud kogupere spordiklubiks, kus pakutakse treeninguid lastele, noortele ja täiskasvanutele, nii meestele kui naistele. MMAces klubis treenitakse MMA, Muay Thai ja kikkpoksi aladel. MMAces juht Vallo Kappak tutvustab lähemalt, kuidas klubi alguse sai, mis on klubi missiooniks ning millist treenerit ametikohale oodatakse.

🤜Uuri treeneritöö tingimusi, mis on muuseas väga head ja loe: GoodFight.ee 

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
👊 AUSA SPORDI PÄEV: Kuhu pöörduda, kui märk 👊 AUSA SPORDI PÄEV: Kuhu pöörduda, kui märkad midagi kahtlast?

15. aprillil tähistatakse üleeuroopalist ausa spordi päeva, mille eesmärk on juhtida tähelepanu spordimaailma varjukülgedele ja võidelda ühiselt kokkuleppemängude vastu. Eesti Antidopingu ja Spordieetika Sihtasutus (EADSE) teeb koostöös Kert Toobaliga avaliku pöördumise, milles kutsutakse üles spordivõistluste tulemustega mitte manipuleerima.

🤞Vaata ja loe: GoodFight.ee
@kerttoobal #goodfight
Anthony Joshua | London | 01.04.23 #joshuafrankli Anthony Joshua | London | 01.04.23

#joshuafranklin #joshua #anthonyjoshua #goodfight #matchroomboxing #dazn #london #02
VÕIMAS! Joshua vs Franklin. Neil Diamond “Swee VÕIMAS! Joshua vs Franklin. 
Neil Diamond “Sweet Caroline”

#joshuafranklin #joshua #goodfight #matchroomboxing #dazn #fightnight #london #o2
🔴LIVE BLOGI: GoodFight on kohal! Anthony Joshua 🔴LIVE BLOGI: GoodFight on kohal! Anthony Joshua naaseb täna Londonis ringi

1. aprillil naaseb suurde ringi poksilegend, kahekordne raskekaalu maailmameister, Anthony Joshua. Tema vastaseks saab olema Michiganist, USA-st pärit Jermaine Franklin. 

🤜Jälgi GoodFight.ee 
@matchroomboxing @daznboxing @anthonyjoshua @989_assassin @monikakuzmina 
#goodfight #joshua #franklin
👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab! Pärn 👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga treenerit! MMAces on hea asukohaga, avarate ruumidega ja pidevalt arenev spordiklubi, kus treener saab oma potentsiaali tööle panna. 

🤝Peatreeneri töökoht on täistööajaga🤝

🔸Väljaspool Pärnut elavale inimesele saab uue elukoha leidmisega poksiklubi abiks olla, kuid täpsemalt saab kokku leppida vestluse käigus.
🔸Ajaline panus ning töötasu sõltub inimesest ja sellest, kui suur on tema soov pühenduda. 
🔸Arenemisvõimalusi on ametil palju – kuna saalid kuuluvad spordiklubile, on võimalik anda ka hommikuti eratreeninguid ja avada uusi treeningruppe, mis võimaldab põhipalgale lisaväärtust juurde teenida.
🔸Võimalik on tegeleda ka sotsiaalmeedia juhtimise ja promomisega. 
🔸Administraatori tööga treener tegelema ei pea, selleks on klubil administraator olemas.
🔸Asendajate pärast muret tundma ei pea, kui uut treenerit ajutiselt pole, siis trennid ära ei jää, selleks on asendusressurss olemas.

👇VÕTA ÜHENDUST👇
info@mmaces.ee
5288718

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT