GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • E-pood
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • The League
  • Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Uudised

19:52 / Kategooria The League, Uudised
Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre
The League, Uudised / 26. jaanuar 2020

Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Kikkpoksija Hendrik Themas võitleb 22. veebruaril Tallinnas üritusel The League nelja mehe turniiril.

Kuidas tema praegune võistluseelne treening ja toitumine erineb tavapärasest treeningust? „Oluliselt ei erinegi,” ütleb Hendrik. „Olen aasta läbi treeninud ja ei ole nii, et kui debatt tulemas on, siis alles hakkan ettevalmistusi tegema. Teen seda jooksvalt kogu aeg, see on elustiil.”

Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre

Midagi sa ikka teed teistmoodi…

Ma üritan sparrida rohkem. Sparr on selline praktika, muud kombinatsioonid on teooriad. Mina õpin kõige paremini sparrides.

Toitumine on sama?

Jah, lihtsalt mul on seekord päris palju kaalu võtta.

Treenid rohkem?

Trenne rohkem ei ole. Kunagi arvasin küll, et kes teeb rohkem trenni, see on kõvem. Tegelikult peab trenn olema efektiivsem, tuleb jälgida taastumist ja sooritust ka. Tuleb ka taastuda sellest, mida sa teed.

Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre

Kui kiiresti võistleja võistlusest taastub?

See oleneb sellest, kuidas sul seal ringis läheb. See on individuaalne. Kindlat taastumisaega ei saa öelda.

Kuidas sa vaimselt valmistud?

Üldiselt võistlejatel peab olema see eneseusk hästi suur, et sa ei karda midagi ega kedagi. Kaotusi tuleb ka ette, aga nendest tuleb õppida ja siis need selja taha jätta. Kõigil on ju erinevad päevad – sa pole robot, ikka tuleb mõni kehvem päev. Sa õpid sellest.

Oled öelnud, et sa ei tee ühegi vastase kohta eeltööd. Teed ringis täiesti oma asja. Kas see vastab tõele?

Jah. Ma valetaks, kui ma ütleks, et ma oskan analüüsida, vaatan mingit võitlejat ja siis oskan kohe näha nõrkusi, mida ära kasutada. Kokkuvõttes on see minu puhul ikkagi improvisatsioon.

Kas poleks kasulik teada vastase taktikat, siis oleks võit kindlam?

Kui ta oskab võidelda, siis ta ei tee ka iga kord ühtemoodi. Keegi ei tee kahte ühesugust matši. Eile oli näiteks sparring, kus oli kolm erinevat poissi ja kõigiga oli täiesti erinev taktika. Tuleb  osata lihtsalt kiiresti kohaneda.

Ja see taktika töötab?

Jah, töötab. Liiga palju uurides raiskad sinna aega, energiat, närve ja siis ei toimi miski. Mulle meeldib teada, kes ta on, aga pigem ma keskendun sellele, et ma ise oleksin vormis.

Hendrik Themas vs Pavel Pravašinski. Foto: Rauno Vahtre

Oled kogenud nii võite kui ka kaotusi – oled mõelnud muuta näiteks taktikat, stiili, ettevalmistust?

Mul on praegu 13 võitu ja 11 kaotust, aga ma võitlen alati viimase sekundini. Alati saab kuskilt midagi paremaks muuta, eluaeg õpid. Kas ma nüüd muudan midagi, hetkel kõik töötab, aga ma üritan rohkem liikuda, et saaksin vähem pihta. Proovin kaitset paremaks saada, vähem pihta saada ja rohkem lüüa. See võidab, kes teeb rohkem lööke ja saab vähem pihta.

Hirmu ringi sisenedes sa ei tunne?

Ei, valu ei ole ma ka kunagi tundnud, võibolla alles järgmisel päeval. Kui sa ka saad tugeva löögi, siis tõmbab see korraks hinge kinni, seda on tunda, aga teed ikkagi edasi.

Mida sa ütleksid noortele võitlejatele, kui neil tekib võistluse eel hirmutunne või ärevus?

Ma tunnen ka ärevust. Ma ei ütleks, et see hirm on. Ärevust peabki tundma, pabistad ja oled närvis. Kui sa seda ei tunne, siis ei olegi sul mõtet sinna ringi minna.

Mis soovitusi sa noortele annad, kuidas mitte närvi minna?

Eks see kujuneb välja, kellest saab võitleja ja kellest mitte. Kui ta kardab sinna ringi minna, siis ei tasuks sinna minna.

Kui tihti on võimalik ja mõistlik võistelda?

Minu võistlusgraafik on olnud tihe. Aastal 2016 oli seitse võitlust, 2017 oli ka seitse-kaheksa matši. Mirkko Moisar võistles umbes sama palju või rohkem. Eelmine aasta jäi mul kevadesse neli matši ja see oli kõik. Minu kohta oli see pikk paus ja nälg on seekord suur. Minult on ka küsitud selle kohta, miks ma ei võistle. Võistlusi oli lihtsalt vähem, muidu ma oleksin heameelega võistelnud, kui oleks rohkem võimalusi olnud.

Karolin Tohv 

 

WP Post Author

Monika Kuzmina

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineBellator: Cyborg lõpetas Julia Buddi valitsemise
JärgmineNostalgia: Mirks niidab

Seotud lood

Poksiliit, maadlusliit ja judoliit esitasid kandidaadid riiklikele elutööpreemiatele
Glory 69: Marat Grigorian võitis tiitlimatšis Beztatit
Mihhail Kõlvart: minu unistus on, et meie Eesti sportlased rohkem osaleksid tiitlimatšidel

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • THE LEAGUE! Maikel Astur tegeleb jõutrenniga: eesmärk on ehitada raami tugevamaks

    18. märtsil toimub juba neljandat korda Tondira...
  • Fotod ja tulemused! Selgusid Eesti meistrivõistluste taipoksis võitjad

    21. jaanuaril toimusid Viljandi MyFitnessis Ees...
  • THE LEAGUE! Allan Volosatõh: kui näen matšidel midagi uut, tahan ise ka järele proovida

    18. märtsil toimub juba neljandat korda Tondira...
  • THE LEAGUE! Dmitri Salamatin: ma tahan saada maailmatšempioniks

    18. märtsil toimub juba neljandat korda Tondira...
  • Kaarija (Foto Nelli Kenttä)

    Tänavuse Eurovisiooni favoriidi muusikavideo on filmitud poksiringis

    Peagi on taas käes oodatud Eurovisioon. Nii nag...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

THE LEAGUE! Allan Volosatõh: kui näen matšidel THE LEAGUE! Allan Volosatõh: kui näen matšidel midagi uut, tahan ise ka järele proovida

18. märtsil toimub juba neljandat korda Tondiraba jäähallis Eesti üks suurimaid võitlusspordi sündmusi – The League. Allan Volosatõh rääkis intervjuus Goodfightile, kuidas tema ettevalmistusperiood töö kõrvalt välja näeb ja kuidas ta vaimselt valmistub. 

Et vaimselt matšiks valmistuda, üritab ta mitte üle mõelda. „Kui sa liiga palju mõtled, muudad asja enda jaoks keerulisemaks. Kui meel on puhas, on oma tööd palju lihtsam teha,“ arvab ta. 

🤜Loe GoodFight.ee

@theleagueestonia @_pro100allan_ @krva.ee @rennokevin @monikakuzmina @kerlipahkel @merjemiller
#theleague #krva #goodfight
👊 THE LEAGUE! Dmitri Salamatin: ma tahan saada 👊 THE LEAGUE! Dmitri Salamatin: ma tahan saada maailmatšempioniks 

18. märtsil toimub juba neljandat korda Tondiraba jäähallis Eesti võitlusspordi suursündmus – The League. Dmitri Salamatin rääkis intervjuus Goodfightile, kuidas ta valmistub eesolevaks matšiks ning mis on tema tulevikueesmärgid. 

Küsimuse peale, kuidas ta end vaimselt ette valmistab, ütleb Dmitri, et on selle jaoks sündinud. Ta tunneb end enne iga matši hästi. „Ma tunnen end hästi, tantsin, naeratan, laulan ja poksin meeleldi kõigiga!“ ütleb ta ja lisab, et ärevil ei ole ta kunagi, kes vastane ka ei oleks.

Oma suurimaks relvaks peab ta oma vasakut põlve. „Kui mind üritatakse maha suruda, kasutan oma vasakut põlve. See on parim relv!" põhjendab ta. 

🤜Loe GoodFight.ee
@theleagueestonia @enjoysaloma @krva.ee @rennokevin @monikakuzmina @kerlipahkel @merjemiller 
#theleague #krva #goodfight
The League IV: Tallinna Tondiraba jäähall 18.03. The League IV: Tallinna Tondiraba jäähall 18.03.23

#theleague #goodfight #krva
👊Astrid Johanna Grents kuulutati Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia aasta sportlaseks. „Olen selle üle väga liigutatud. Ma olen aastaid rasket tööd teinud, et saada paremaks sportlaseks ja inimeseks. See on väga tore, kui märgatakse. Igasugune tunnustus ja toetus annab ainult indu juurde!“ ütles ta Goodfightile.

Astrid Johanna usub, et ta valiti parimaks sportlaseks, sest ta suutis edukalt oma klubi ja riiki võistlustel esindada möödunud aastal. Samuti soovib ta olla eeskujuks oma klubikaaslastele.

Üllatusena andis Astrid Johannale Elamus Spa turundus- ja müügijuht Margit Kurn üle pääsme võitlushooaja lõpuni Elamus Spasse.

👉Loe GoodFight.ee

@astriiidjohanna @krva.ee @elamusspa @monikakuzmina @goodnewsheaduudised #poks #goodfight
Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia jõulupidu Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia jõulupidu 

#krva #goodfight #party #fight
👊Marko Šults hakkab Reval Spordis andma kikkpo 👊Marko Šults hakkab Reval Spordis andma kikkpoksi baaskursust

Professionaalne kikkpoksija Marko Šults hakkab Reval Sporis andma kikkpoksi baaskursust, mis kestab kolm kuud. Treeningud toimuvad igal esmaspäeval ja kolmapäeval alates 16. jaanuarist kuni 9. aprillini. Oodatud on nii mehed kui naised. 

👉Loe GoodFight.ee

@sultsmarko @revalsporteesti @monikakuzmina @goodnewsheaduudised #markošults #poks #revalsport #trenn #goodfight
👊 VIDEO JA FOTOD! UFN RAKVERE I Bohdan Oliinyuk 👊 VIDEO JA FOTOD! UFN RAKVERE I Bohdan Oliinyuk pühendas võidu Kiievi poksiklubile: olen teiega!

3. detsembril toimus Rakveres tipptasemel võitlusspordiõhtu Underground Fight Night. Bohdan Oliinyuk võitis enda matši esimese raundi nokaudiga. Bohdan tunnistas vastast Marek Saart, et Marek on positiivne ja meeldiv. „Ringis tervitasime teineteist ja temaga oli au ringi jagada. Mulle meeldis tema juures see, et ta sellises vanuses ringi astus ja võitles minuga. Austus tema vastu!“ ütleb ta. 

Bohdan peab oma eeliseks, et oli füüsiliselt väga hästi ette valmistatud ja tänab selle eest oma treenerit Aleksei Kurdinit, kellega Leader Muay Thai Clubis treenitakse.

Turniir oli tema sõnul hea, saal suur, inimesi palju ning kõik oli hästi korraldatud. 

🤜Loe ja vaata GoodFight.ee

@oliinyk_bohdan_ @leader_muay_thai_club @maikelastur 
@gert_gorsa_nov @annika_hair_fitness @mark.terv @monikakuzmina @kerlipahkel @kerlivau @tarturahu
#ufn #ufnrakvere #goodfight
👊VIDEO JA FOTOD! UFN RAKVERE I Olavi-Tanel Kask 👊VIDEO JA FOTOD! UFN RAKVERE I Olavi-Tanel Kask: matš oli suhteliselt raske

Laupäeval toimus Rakveres tipptasemel võitlusspordiõhtu Underground Fight Night. Õhtu teise matši kohtunike häältega 3:0 võitnud Olavi-Tanel Kask tunnustas võitluspordiportaalile GoodFight antud intervjuus oma vastast Rasmus Maivelit – vastase löögid olid väga tugevad ja kindlad, võhma jagus ning mõlemad mehed tõmbasid end suhteliselt tühjaks, matš oli suhteliselt raske ja pidi kogu aeg kontrollima, et käed oleks üleval.

🤜Loe ja vaata GoodFight.ee

@olavitanelkask @sk.invicta @rasmusmaivel @m2nnistu @marianmiido 
@gert_gorsa_nov @annika_hair_fitness @mark.terv @monikakuzmina @kerlipahkel @kerlivau @tarturahu 
#ufn #ufnrakvere #goodfight
UFN RAKVERE 03.12.22: Ott Remmer vs Jason Polydor UFN RAKVERE 03.12.22: Ott Remmer vs Jason Polydor 

#ufn #corsagym #fightnight #goodfight #fightsport #fight
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT