Hea tehnika on poksis jõu, täpsuse ja kiiruse jaoks hädavajalik. Harjuta õiget löögitehnikat, sealhulgas puusade ja õlgade kasutamist jõu genereerimiseks ning hoia kaitseks rusikaid pingul ja näo lähedal. Veebileht gorillasports.com annab kolm nõuannet, kuidas oma poksitehnikat parandada.
Jalatöö
Jalatöö on poksis oluline osa, mis aitab tasakaalu, jõu ja põiklemiste eest. Harjuta oma liikuvuse parandamiseks jalgade tööd, näiteks astumist ja pööramist.
Foto: Freepik
Võta appi peegel
Peegli kasutamine aitab kontrollida oma tehnikat. Veendu, et su löögid on tugevad ja jalgade töö sujuv ning tõhus.
Peegli kasutamine aitab kontrollida oma tehnikat.
Erinevad löögikombinatsioonid
Kiiruse ja võimsuse parandamiseks harjuta erinevaid löögikombinatsioone. See aitab parandada ka vastupidavust ja käe-silma koordinatsiooni.
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
