Viimased uudised
Poks ja noored: kuidas võitlusspordiga treenimine võib aidata noorte vaimset ja füüsilist arengut
Allan Volosatõhi poksiteekond: poks õpetab oskust elu tõusude ning mõõnadega toime tulla
14. detsembril toimuv UFN toob kokku Eesti ja välismaa võitlejad
Jake Paul alistas Mike Tysoni kohtunike ühehäälse otsusega. Mike Tyson: kuigi kaotasin, olen siiski võitja
Meelis Lao UFN podcastis: poks õpetab austust vastase ja ka iseenda vastu
Eesti taekwondo sportlased naasid Maltalt kuue medaliga
Kõik on võimalik! Ühe jalaga sportlase inspireeriv lugu filmis „Unstoppable“
Põnevad vastasseisud ja revanšid: The Clash Nr.1 toob võitlejad Pärnusse
Aleksandra Džikajeva tõi Eestile ajaloolise kikkpoksi EM-kulla
MÄNGUS 25 000 I Maikel Astur Pafi kampaania finaalis: unistus esimesena UFC-sse jõuda
The League 8 mehe turniiri võitja Mitjajev pühendas võidu lahkunud isale: isa on mind alati toetanud!
Ron-Andro Selter võitis Eesti esimese pronksmedali vabavõitluse juunioride MMil
Allan Volosatõh pärast The League matši: fight`in enda jaoks, et saada paremaks!
LUGEMISSOOVITUS I Kuidas poks on vorminud maailma: lood, mis räägivad julgusest ja visadusest
RAADIO ELMAR I Artjom Savitski leiab poksist vaimset tasakaalu: see on mu lemmiktrenn
Poks – trenn, mis vormib mitte ainult keha, vaid ka vaimu
Kuidas valida sobivat poksiklubi? 6 punkti, mida silmas pidada
Poks ja sisemine motivatsioon: 4 tsitaati, mis motiveerivad sportlaseid
MMA võitleja Renato Subotic: võitluskunstnikuks olemine on eluaegne teekond
VIDEO “POKS JA NAISED” I Treener Maarja Õkva: treenimise juures on peamine, et inimene saaks tunda rõõmu ja rahulolu
GOODFIGHT PODCAST! Danil Turilov: oled see, kes arvad, et sa oled
14-aastane Danil Turilov, kes osales eelmisel nädalavahetusel Eesti meistrivõistlustel tai poksis ning on sellel aastal nomineeritud kohalikus omavalitsuses aasta nooreks, rääkis Goodfight podcast`is, et tema teekond spordi juurde pole läinud ainult mööda tippe. Nimelt on noormeest ka koolis kiusatud.
Tai poks muutis elu
Nimelt käis ta alguses Ääsmae lasteaias ning siis pandi Danil Saku Gümnaasiumisse, kus kõik inimesed olid talle alguses võõrad. Danil oli aga vaikne ja väike poiss ning teda oli kerge ohvriks panna. Hakati näpuga näitama ja vahest ka lükati. „Siis otsustasin minna tai poksi ja hakata enda eest hoolt kandma,“ lausus ta ja lisas, et kui sellele kolmele ja poolele aastale tagasi vaadata, siis tema elus on väga palju asju selle aja jooksul muutunud. Seda nii vaimse tervise kui ka päevakava poole pealt. Näiteks suundub Danil juba hommikul kell kuus jõusaali, siis kooli, koolist koju ja õhtul veel tai poksi trenni. „See on mu elu ikka väga palju muutnud.“
Sa oled see, kes sina ise arvad
Noormees rääkis, et kui peaks andma nõu kellelegi, kes on olnud samas olukorras, siis kuigi filmidest on jäänud mulje, et esimese kiusamise peale peaks hakkama kohe rusikatega vehklema, siis tegelikult võiks esimesed kolm korda vaadata ning seejärel rääkida kellegi endast vanemaga, näiteks õpetajaga. Kui kiusamine läheb väga tõsiseks, siis Danil soovitab minna enesekaitse trenni ning õppida enda eest seisma. „Võib-olla sellega ehmatad teisi. Kellegagi tänaval kaklema minemine pole üldse sportlik käitumine. See, mis toimub ringis, on ikkagi ringi värk,“ tõdes ta ja lisas, et teda ennast aitas väga palju, kui sa rääkida kellegagi, kes on lähedane. „Kui see sind ikka ei aita, siis võid kasvõi psühholoogilt abi saada. Mina ise sain selles mõttes üksi hakkama, et hakkasin ise endale ütlema, et ma olen palju parem, mul on head tulemused, ma olen hea inimene. Mis sellel vahet, mis keegi minust arvab. Sa oled see, kes sina ise arvad!“
Mis sellel vahet, mis keegi minust arvab. Sa oled see, kes sina ise arvad!
Danil ja trennid
Danil sõnas podcast`is trenni tegemise kohta, et esmaspäeviti on tal päeval kas jooksutrenn või mingisugune kardio ning õhtul tai poksi trenn. Teisipäeval ja neljapäeval käib ta hommikuti umbes seitsmest jõusaalis ning kui päeval koolitööde tegemise kõrvalt aega üle jääb, siis teeb kardiot, et võhma saada. Kolmapäev ja reede näevad Danilil välja samasugused nagu esmaspäev. Lisaks on laupäeviti või pühapäeviti vahest sparring ning õhtul ka üldfüüsiline trenn. „Minu keha tuleb selle kardioga toime. Ma võtan vitamiine ja toitun korralikult. See aitab mu kehal toime tulla.“
Millest Danil unistab?
Danil tõdes oma unistuste kohta, et tahaks vähemalt korra elus proovida suurematel võistlustel osalemist, näiteks Euroopa meistrivõistlustel või siis maailmameistrivõistlustel. „Kuigi on veel lahtine, kas tai poks hakkab päriselt olema see, millega ma raha hakkan teenima,“ lausus ta ja tõi välja, et enda treeneriga rääkides sai noormees väga hea töökoha mõtte, milleks on spordipsühholoog. „See oleks nii hea sellepärast, et saan iseenda kogemustest aidata teisi inimesi, mis probleemid minul näiteks olid.“
Poks aitab toime tulla paljude asjadega
Danili perekond on pea alati noormehe matšidele kaasa elamas ning viimane tõdeb, et tema üks kaksikvendadest soovis pärast ühte võistlust, kus Danili medali sai, samuti medalit saada ning nüüd nad treenivad koos. Samuti proovib ta teist venda tai poksi meelitada. „Minu meelest see on üks parimatest spordialadest, mis sa saad teha. See aitab nii paljude asjadega sul elus toime tulla. On niimoodi, et kui minu käsi tõstetakse, siis põhimõtteliselt terve saal peab kuulama seda, kuidas pere hõiskab,“ sõnas ta ja lisas, et nüüdseks on ta sellega aga juba harjunud ning pigem on tal naljakas. „Samuti on mul häid sõpru, kes võib-olla vaatavad otseülekannet ja elavad mulle kogu aeg koolis kaasa. Olen ka paar enda sõpra tai poksi toonud, see on nagu täiega äge, et saan olla inimestele inspiratsiooniks.“
Kuidas kaotusega hakkama saada?
Danil tõi välja, et kaotust saab võtta kahel viisil. Üks viis on see, kus võtad kaotust nii-öelda tigedalt või siis oled topelt motiveeritud. „Siis hakkad palju rohkem trenni tegema, sa teed kõik, et selle järgmise matši võita. Või siis teine, sa ignoreerid seda ja lihtsalt jätkad samas teekonnas edasi. Sest kui sa lased sellisel väiksel asjal ennast segada, siis kuidas üldse ootad sellise spordialaga toime tulla? Kõiki asju juhtub siin, sa ei tea kunagi, mis siin ette tuleb. Sellepärast see on ka minu meelest väga hea spordiala. Sest et keegi ei tea, mis juhtub, see on selline adrenaliinilaks kogu aeg.“
GALERII: GOODFIGHT, ALEJANDRA KARU
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?