GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Persoon
  • 20 põnevat mõtet ja nõuannet Astrid Grentsilt

Uudised

18:00 / Kategooria Persoon, Uudised
Persoon, Uudised / 13. detsember 2021

20 põnevat mõtet ja nõuannet Astrid Grentsilt

Astrid Johanna Grents sai oktoobris King Of Kingsi esimeseks naistemeistriks. Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia treenerina jagab ta mõtteid ja nõuandeid, kuidas ka kunagi meistriks saada.

1. Tai poks on väga tõhus rasvapõletaja ja annab hea enesetunde. See on väga mitmekülgne ala, trennis igav ei hakka. Ainuke miinus on see, et võib sõltuvusse jääda.

2. Poks parandab tohutult koordinatsiooni, kiirust, reaktsiooni ja annab südamele väga hea koormuse.

3. Treeningul õpid võistlema iseendaga ja oma deemonitega, mitte teistega.

4. Tuleb ennast kehtestada ja näidata, et sinu koht on poksiringis. Kui annad endast igas trennis 100%, näitad üles pühendumust ja teed häid matše, pälvid ka meeste respekti.

5. Oma treeningud tasub hoida mitmekülgsena ja teha poksi kõrvale jõutreeningut ja jooksutrenne, nii ei teki kergelt ülekoormusvigastusi ega tüdimust poksi suhtes ning spordikarjäär on pikem.

6. Võitluskunstid õpetavad sisemist rahu.

7. Terves kehas terve vaim – füüsise taga peitub ka psühholoogiline pool. Vaimu saab treenida läbi sportimise. Trennitegemisega tekib distsipliin, mida on vaja igas eluvaldkonnas.

8. Tennisepalliharjutused sobivad väga hästi soojenduseks või trenni lõpetuseks. Need arendavad poksijate käe-silma koordinatsiooni ja reaktsioonikiirust.

9. Poksides töötab terve keha, seega energiakulutus on ka üsna suur. Lisaks arendab see keskendumisvõimet: poksides pead olema hetkes kohal ega tohi teistele asjadele mõelda, muidu võid vastu nina saada.

10. Üks minu lemmiktsitaat on Bruce Lee “ole nagu vesi”, mille põhiline mõte on, et tuleb kohanduda keskkonnaga. Kui ma lähen poksiringi, siis ma ei ole enam väike armas Astrid, vaid muutun tõsiseks poksijaks.

11. Annan igas trennis endast parima ja see eneseületamine annab tohutult julgustust juurde olla järgmine kord veelgi parem. Üllatan ennast iga kord sellega, milleks ma tegelikult võimeline olen.

12. Poks on eelkõige oskussport ja palju on vaja tehnikat korrata, et midagi meelde jääks, seega alla kolme trenni nädalas ei ole väga mõtet käia.

13. Mulle meeldib Jordan Petersoni mõte, et mõttetu on võtta eesmärgiks olla õnnelik. Selle asemel tuleb leida oma elu mõte, sest just see pakub kaitset kannatuste eest.

14. Igal trennil on oma ülesanne. Mõni päev keskendume tehnikale, mõni päev töötame rohkem poksikotil või lapade peal. Mõnikord annan treenijatele vabad käed ja nad saavad sparringus enda oskused proovile panna.

15. Tänulikkus ja lahkus on vajalikud omadused õnnelikuks eluks, seega proovin olla tänulik kõikidele, kes mu eluteele on sattunud, ka nendele, kes on mulle haiget teinud.

16. Kui peaks tekkima vajadus end kaitsta, siis kõige nõrgem koht asub inimesel lõua all. Sinna tuleb lüüa küünarnukiga – rusikaga lüües võib endale viga teha. Küll aga tasub esmalt inimesega rääkida.

17. Kui leiad omale sobiva spordiala, siis kõik muu tuleb loomulikult!

18. Naistele sobib see ala väga hästi, sest naiste ja meeste põhierinevus on see, et naised kannatavad valu rohkem. Mehed annavad kiiremini alla. Naised käivad ka järjepidevamalt trennis.

19. Poks annab naistele enesekindlust ja tagab hea vormi. Enesekindlat naist saadab edu igas eluvaldkonnas.

20. Sportlasel peab olema eesmärk, mille poole püüelda.

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

Sildid: Astrid Johanna Grents
EelmineUku osaleb taas Leveli Fight Nightil
JärgmineKhani ja Brooki piletid müüdi 10 minutiga

Seotud lood

Stallone teeb Jack Johnsonist filmi
VIDEO! Hendrik Themas lubab Tartus toimuval Duel Fightil vastase nokauti lüüa
Maikel Astur kaotas Itaalias WAKO tiitlikohtumise

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Anthony Joshua

    GoodFight on kohal! Anthony Joshua naaseb Londonis ringi

    1. aprillil naaseb suurde ringi poksilegend, ka...
  • Tartu jagas tippsportlastele stipendiume, stipendiumid said ka kolm võitlussportlast

    Tartu linn jagas koostöös Tartu Kultuurkapitali...
  • Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

    Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga...
  • Tyson Fury

    Tyson Fury ja Oleksandr Ussõki võitlusaken ei püsi enam kaua

    Aprilli lõpus oli plaanitud matš Tyson Fury ja ...
  • Henry Rohtla vs Rhassan Muhhareb. Foto: GoodFight, Dmitri Averjanov

    Veel neli päeva saab järele vaadata The League’i

    18. märtsil toimus Tondiraba jäähallis juba nel...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab! Pärn 👊 Otsid tööd treenerina? Pärnu ootab!

Pärnu spordiklubi MMAces ootab tööle täiskohaga treenerit! MMAces on hea asukohaga, avarate ruumidega ja pidevalt arenev spordiklubi, kus treener saab oma potentsiaali tööle panna. 

🤝Peatreeneri töökoht on täistööajaga🤝

🔸Väljaspool Pärnut elavale inimesele saab uue elukoha leidmisega poksiklubi abiks olla, kuid täpsemalt saab kokku leppida vestluse käigus.
🔸Ajaline panus ning töötasu sõltub inimesest ja sellest, kui suur on tema soov pühenduda. 
🔸Arenemisvõimalusi on ametil palju – kuna saalid kuuluvad spordiklubile, on võimalik anda ka hommikuti eratreeninguid ja avada uusi treeningruppe, mis võimaldab põhipalgale lisaväärtust juurde teenida.
🔸Võimalik on tegeleda ka sotsiaalmeedia juhtimise ja promomisega. 
🔸Administraatori tööga treener tegelema ei pea, selleks on klubil administraator olemas.
🔸Asendajate pärast muret tundma ei pea, kui uut treenerit ajutiselt pole, siis trennid ära ei jää, selleks on asendusressurss olemas.

👇VÕTA ÜHENDUST👇
info@mmaces.ee
5288718

@parnummaces @goodnewsheaduudised #goodfight #mmaces
GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT