Poksija toitumine on üks olulisemaid komponente treeningplaanis, mis mõjutab otseselt sooritusvõimet, taastumist ja kehakaalu reguleerimist. Õige toitumine tagab energia, aitab säilitada lihasmassi,...
Poks ja toitumine: lihtsad toitumisreeglid, mis viivad võidule
read more
