GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • E-pood
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Tao keskuses saab õppida tai chi’d

Uudised

16:29 / Kategooria Uudised
Uudised / 29. august 2019

Tao keskuses saab õppida tai chi’d

Tallinnas Tao keskuses algavad teisi- ja neljapäeviti trennid, kus Viktor Palmeti juhendamisel on kavas tai chi, chi kung ja „Viis tiibetlast“ algajatele.

See spordiklubi on mõeldud just sellele, kes tunneb huvi traditsiooniliste hiina võitluskunstide vastu ning tahab õppida sisulisemalt keha ja hingeelu. Oluline on mõista, et hiina võitluskunstidel baseeruvate stiilide praktiseerimisel ei pea lähtuma võitluslikust aspektist. Peamine on tervise edendamine.

Tai chi

Aasias ja kõikjal maailmas väga populaarne harrastuslik ja sportlik tegevus. Tihti rakendatakse seda universaalse tervisevõimlemisena või taastusravi otstarbel. Samas on see sajanditega arendatud tõhusaks võitlusalaks nii spordis kui ka enesekaitseks.

Tai chi on sisemine treeningmeetod. Aeglase, balansseeritud, teadlikult juhitud liikumissüsteemiga tunnetatakse peentasandil kogu keha, kusjuures rohkemat kui vaid füüsilist keha. Saavutanud treeningutel hea tunnetuse, on praktiseerijal jõukohane oma tahtega käivitada vajaliku suunitlusega tervistavad ja raviprotsessid. Praktiseerija avastab, kuidas füüsiline keha allub tema siirale tahtele, omamata mingeid ülivõimeid. Tõsi küll, selleks tuleb järjepidevalt harjutada, kusjuures algajal pole mingeidki tulemuslikke võimalusi õppida seda raamatust või video vahendusel.

Alustada tuleb põhiasenditest ja baasliikumistest, mis pole lihtsate killast. Kogenud juhendaja abil on aga õppeprotsess nauditav ja tulemuslik. Wudangi (Hiina kung fu lõunakoolkond) traditsioonide kohaselt on tai chi kolmest komponendist koosnev süsteem: wuji, taiji ja liangyi. Sellest lähtuvalt toimub ka õpe.

Chi kung

Aastatuhandeid arendatud hiina meditsiini valdkond, kus ravi ja tervena olemise meetodiks on konkreetsed mõõdukalt aktiivsed liikumistehnikad. Inimene, kes omandab kasvõi osaliselt need tehnikad, on võimeline end suurel määral ise tervena hoidma ja vajadusel ravima. Selles tehnikas kombineeritakse liikumisvormid konkreetsete hingamistehnikatega.

Näiteks Wudangi koolkonna „Viie looma“ selle vormi harjutused on järjestatud nii, et tegija masseerib liikumisharjutuste vältel järjest neerud, kopsud-hingamisteed, maksa, põrna ja avab südameenergia. Loetletud on organid, mis on otseselt seotud vereringega ja ka sisemise energiajõu protsessidega. Harjutused on väga mitmekesised, samas toimivad need väga efektiivselt koostöös tai chi’ga.

„Viis tiibetlast“

Tiibetis arendatud väga iidne võimlemissüsteem. Selle unikaalsus seisneb äärmises lihtsuses, samas üllatavalt mõjusas toimes. Viis harjutust (teatud tasemel ka kuues) on jõukohased peaaegu igaühele, kuid vajavad algõpet kogenud treeneri juhendamisel. Vaatamata suhtelisele lihtsusele on väga oluline tehnikate õige sooritus õige hingamisega.

Oluline on määrata koormusetase ja pauside kestus. Kuna Tiibet oli pikka aega suletud territoorium, siis sai läänemaailm „Viiest tiibetlasest“ teada suhteliselt hiljuti. Samas muutus see kiiresti väga populaarseks võimlemisstiiliks kogu maailmas

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineLomatšenko nimetas kolm tugevaimat poksijat
JärgmineVärske Euroopa meister tõi Eestile kulla ka MM-ilt

Seotud lood

Chris Eubank Jr ja Liam Smithi võitlus sai alguse juba Instagramis
Aasta seni parimad MMA-matšid
VIDEO I Buakaw treenis Marie Ruumetiga

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • VIDEO JA FOTOD I Uku Jürjendal: aitäh, fännid ja publik, see energia saalis oli väga jõuduandev!

    Laupäeval toimunud The League’il võitis õhtu pe...
  • TULEMUSED I The League pakkus põnevaid vastasseise

    Laupäeval toimus Tondiraba Jäähallis The League...
  • OTSE I The League’i live blogi

    Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi t...
  • Uku Jürjendal (Foto Dmitri Averjanov)

    VIDEO: Nokaudimees Uku Jürjendal plaanib matši kiirelt lõpetada

    Täna toimus The League’i eel sportlaste kaalumi...
  • Raimonds Aukstikalnis ja Hendrik Themas (Foto Dmitri Averjanov)

    VIDEO: Hendrik Themase vastase kallal lõõpimine sai kaalumisel finaali

    Täna toimus The League’i eel sportlaste kaalumi...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: 🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: Astrid Johanna Grents ja Maikel Astur käisid Raadio 2-s intervjuud andmas 

Raadio 2 saates “R2 Pulss” tegi saatejuht Robin Juhkental intervjuu Maikel Asturi ja Astrid Johanna Grentsiga, kes astuvad ringi 18. märtsil toimuval Eesti võitlusspordi tippsündmusel The League Tondiraba Jäähallis. Maikel ütles, et fight pole enam kaugel, tuju on hea ja ootusärevus suur. 

Paljud arvavad, et poksis saab ohtralt vigastusi. Astrid Johanna ja Maikel kummutasid saates need jutud – Maikel märkis, et mängis enne kikkpoksijaks saamist 12 aastat jalgpalli ja sealgi oli rohkem vigastusi kui kikkpoksis. 
Astrid Johanna lisas, et ringis ei tunne ka valu – oma osa sellel on ilmselt adrenaliinil, mida poks ohtralt pakub. Maikel lisas, et see on osa ametist – ringis ei mõtle, kas on valus või mitte, vaid teed oma töö ära.

🤜Kuula: R2.err.ee

@raadio2 @joblinruhkental @maikelastur @astriiidjohanna @monikakuzmina @theleagueestonia @rennokevin @krva.ee 
#raadio2 #theleague #goodfight
📺VAATA JÄRGI! Uku Jürjendal TV3 stuudios: iga 📺VAATA JÄRGI! Uku Jürjendal TV3 stuudios: iga matš on kui elu tähtsaim hetk 

Uku Jürjendal käis eile TV3-s rääkimas taipoksis ning laupäeval eel seisvast The League’ist. Uku on ennegi öelnud, et enne matši hoiab ta energia endale – iga matš on kui elu tähtsaim hetk, olgu see suur või väike. 

❓KAS TEADSID? Uku on saanud profimatšides 16 võitu, neist 12 nokaudiga. Seega nokaudi protsent on üsna suur. Ta üritab mitte anda otsust kohtunike kätte. Bulgaarias on Ukule pandud hüüdnimi Estonian Thunder.

🤜Loe ja vaata GoodFight.ee

@tv3stuudio @uku.jurjendal 
@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @monikakuzmina 
#theleague #krva #goodfight
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT