GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • E-pood
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Trennid
  • HIIT TRENN I Uno Andreas Tavast Arigato uuest trennist: eelnev sportlik taust pole oluline, suhtumine on põhiline

Uudised

15:23 / Kategooria Trennid, Uudised
Uno Andreas Tavast. Foto: Rain Jüristo
Trennid, Uudised / 27. september 2022

HIIT TRENN I Uno Andreas Tavast Arigato uuest trennist: eelnev sportlik taust pole oluline, suhtumine on põhiline

Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemias, mille üks osa on Tallinnas, Haaberstis asuv Arigato spordiklubi, algab oktoobrikuus uus treening. Kell 7:30 algav HIIT trenn on segu üldfüüsilisest koormusest, vastupidavusharjutustest ja poksikoti tagumisest. Uurisime treener Uno Andreas Tavasti käest, mille poolest kõnealune trenn teistest erineb ja mis teda ennast poksi puhul kõige enam köidab.

Uno Andreas Tavast. Fotod: Rain Jüristo

Võistlusringi astudes on emotsioon hoopis teine – see on midagi ürgset ja võimsat

Uno Andreas räägib, et huvi võitlusspordi vastu sündis ja trenni tõi teda üks vahejuhtum tänaval, kus mõistis, et ei oska ennast kaitsta. Seejärel suundus ta poksisaali õppima löömist ja kaitsmist. Tuli aga välja, et kaklemine polegi kerge, vaid hoopis väsitav. Alguses ei võtnud Uno Andreas ka treenimist tõsiselt ja viilis palju, kuni ühel hetkel hakkas tehnikat tajuma. „Selleks hetkeks olin saanud tugeva füüsilise vormi ja koordinatsiooni, mida saab kanda edasi igale alale, tervislikud eluharjumused (peo asemel trenn) ja põnevad tutvused. Siis läks põnevaks ja enam ei jäänud ükski trenn vahele. Esimesed sparritrennid tekitasid värisevaid põlvi ja külma higi, aga samas rohkem adrenaliini kui ükski muu asi. Ajapikku õppisin hirmu talitsema, aga emotsioon, mis võideldes tekib, on senini ületamatu,“ lausub ta.

Foto: Rain Jüristo

Uno Andreas sõnab, et poksi puhul köidab teda kõige enam võistlusmoment – kuiva trenni tehes pistad rinda iseendaga ja võidad kui pingutad rohkem kui eelmine kord. Võistlusringi astudes ja päriselt võideldes on aga emotsioon hoopis teine – see on midagi väga ürgset ja võimsat. „Vallandub selline kogus adrenaliini ja muid ergutavaid aineid, mis paneks kuninganna Elizabethi ka hauas hüppama. Tunne on meeletu. Peale esimest võistlust võib kogeda mäluauku just sel põhjusel,“ tõdeb ta ja lisab, et lisaks heale füüsilisele vormile annab taipoks kahtlemata juurde ka enesekindlust. „Tunned end oma jalgadel tugeva ja tasakaalukana ning vaimselt julgena kui lõvi.“

Oktoobris alustav treeningrühm paneb keha mootori ehk südame täiel võimsusel tööle

Uno Andreas räägib, et oktoobris Arigatos alustav treeningrühm on eriline nii kellaaja kui ka sisu poolest. Kell 7:30 algav trenn on segu üldfüüsilisest koormusest, vastupidavusharjutustest ja poksikoti tagumisest. See on HIIT trenn, mis paneb keha mootori ehk südame täiel võimsusel tööle. Trenn sobib Uno Andrease sõnul eriti hästi tööinimesele, kel on vaja üheksaks kontorisse jõuda. „Eelnev sportlik taust pole oluline, suhtumine on põhiline. Treenija peab laiskusest üle olema ja end kahel hommikul nädalas saali kohale toimetama, edasisega tegeleb juba treener. Arvesta sellega, et kui kohal käid, on oht tugevamaks, vastupidavamaks ja rõõmsamaks saada,“ lausub ta ja lisab, et trennid hakkavad toimuma teisipäeval ja neljapäeval kell 7:30. Trennil on kolm osa: esiteks soojendus, mis ajab higi nutma, teiseks intensiivsed jõu ja vastupidavusharjutused ning lõpetuseks turgutav venitus. „Saalis proovin kõiki võimalikult hästi tundma panna, luues pingevaba keskkonna, kus teineteist toetatakse, julgustatakse ja mis peamine – liigutakse parema minani,“ sõnab ta.

Uno Andreas Tavast. Foto: Rain Jüristo

Lisainfo treeningu kohta:

  • Tegemist on sparringuvaba grupiga, kontaktsed löögid toimuvad ainult poksikotil või löögipindadel
  • Kellaaeg: T ja N 07:30
  • Kestvus: 1h
  • Treener: Uno Andreas Tavast
  • Registreerimiseks kirjuta info@taipoks.ee, küsimuste korral võid helistada 502 1832

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineUNDERGROUND FIGHT NIGHT I Ott Remmer – mees suure algustähega, kes mitte ühegi vastase ees risti ette ei löö
JärgmineFloyd Mayweather ja Conor McGregor kohtuvad poksiringis 2023. aastal

Seotud lood

Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia käis kampaaniaga „Stopp kiusamisele!“ Gaia koolis
IBF: Warrington peab poksima tiitlile Kid Galahadiga
Helenius võidutses Narvas

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • VIDEO JA FOTOD I Uku Jürjendal: aitäh, fännid ja publik, see energia saalis oli väga jõuduandev!

    Laupäeval toimunud The League’il võitis õhtu pe...
  • TULEMUSED I The League pakkus põnevaid vastasseise

    Laupäeval toimus Tondiraba Jäähallis The League...
  • OTSE I The League’i live blogi

    Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi t...
  • Uku Jürjendal (Foto Dmitri Averjanov)

    VIDEO: Nokaudimees Uku Jürjendal plaanib matši kiirelt lõpetada

    Täna toimus The League’i eel sportlaste kaalumi...
  • Raimonds Aukstikalnis ja Hendrik Themas (Foto Dmitri Averjanov)

    VIDEO: Hendrik Themase vastase kallal lõõpimine sai kaalumisel finaali

    Täna toimus The League’i eel sportlaste kaalumi...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: 🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: Astrid Johanna Grents ja Maikel Astur käisid Raadio 2-s intervjuud andmas 

Raadio 2 saates “R2 Pulss” tegi saatejuht Robin Juhkental intervjuu Maikel Asturi ja Astrid Johanna Grentsiga, kes astuvad ringi 18. märtsil toimuval Eesti võitlusspordi tippsündmusel The League Tondiraba Jäähallis. Maikel ütles, et fight pole enam kaugel, tuju on hea ja ootusärevus suur. 

Paljud arvavad, et poksis saab ohtralt vigastusi. Astrid Johanna ja Maikel kummutasid saates need jutud – Maikel märkis, et mängis enne kikkpoksijaks saamist 12 aastat jalgpalli ja sealgi oli rohkem vigastusi kui kikkpoksis. 
Astrid Johanna lisas, et ringis ei tunne ka valu – oma osa sellel on ilmselt adrenaliinil, mida poks ohtralt pakub. Maikel lisas, et see on osa ametist – ringis ei mõtle, kas on valus või mitte, vaid teed oma töö ära.

🤜Kuula: R2.err.ee

@raadio2 @joblinruhkental @maikelastur @astriiidjohanna @monikakuzmina @theleagueestonia @rennokevin @krva.ee 
#raadio2 #theleague #goodfight
📺VAATA JÄRGI! Uku Jürjendal TV3 stuudios: iga 📺VAATA JÄRGI! Uku Jürjendal TV3 stuudios: iga matš on kui elu tähtsaim hetk 

Uku Jürjendal käis eile TV3-s rääkimas taipoksis ning laupäeval eel seisvast The League’ist. Uku on ennegi öelnud, et enne matši hoiab ta energia endale – iga matš on kui elu tähtsaim hetk, olgu see suur või väike. 

❓KAS TEADSID? Uku on saanud profimatšides 16 võitu, neist 12 nokaudiga. Seega nokaudi protsent on üsna suur. Ta üritab mitte anda otsust kohtunike kätte. Bulgaarias on Ukule pandud hüüdnimi Estonian Thunder.

🤜Loe ja vaata GoodFight.ee

@tv3stuudio @uku.jurjendal 
@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @monikakuzmina 
#theleague #krva #goodfight
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT