7 põhjust, miks eelistada kikkpoks treeningut

Mis tahes vormis võitluskunstide valdamise kunst nõuab aega, pühendumist ja kontrolli. Löökide, hoiakute või liigutuste edukaks sooritamiseks on tarvis sihikindlust ja distsipliini. Miks peaks aga veel eelistama kikkpoks treeningut teistele trennidele?

Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemias toimuvad kikkpoksi treeningud hõlmavad kogu keha tööd, mis tähendab, et treening tugevdab ja toniseerib jalgu, käsi, tuharalihaseid, selga ja südamikku korraga.

Treeningu vältel kasutatakse palju ülakeha ja alakeha. Ees- või ringlööki sooritamiseks on vaja tasakaalu. Parem tasakaal toob kaasa suurema stabiilsustunde ning parem tasakaal ja stabiilsus toovad kaasa ka parema koordinatsiooni.

7 põhjust miks eelistada kikkpoks treeningut:

• Vähendab stressi
• Suurendab enesekindlust
• Aitab sul õppida enese kaitsmist
• Ideaalne risttreening
• Lisab energiat
• Aitab saavutada paremat koordineerimist
• Aitab saada paremat rühti

Kes ja kus saab kikkpoksi harrastada?

• Sobib mõlemale soole al. 7a. Eelnev füüsiline vorm pole oluline.
• Valida saab mitme erineva treeninggrupi vahel vastavalt sinu vanusele ja kogemusele.
• Treeningud toimuvad kõigis Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia kolmes saalis: Kristiines, Haaberstis ja Peetris.
• Algajaid lapsi (7-12a.) võetakse vastu jooksvalt (kirjuta info@taipoks.ee) ja noori (13-17a.) ning täiskasvanuid (18a.+) baaskursustele.