Ekspertboxing.com jagas lihtsaid nõuandeid harrastajatele, mis aitavad poksitrenni tõhusamaks muuta. Need võivad tunduda iseenesestmõistetavana, ent vajavad vahel siiski meelde tuletamist.
Ole rahulik ja hoia oma jõudu
Püsi rahulik ja löö poksikotti kergemalt, et kauem vastu pidada. Nii saad kauem trenni teha. Hoia energiat, et löögid oleksid tehniliselt korrektsed, selle asemel, et end ära väsitada! Ja mis peamine, sa ei pea teistele midagi tõestama, nii et tee trenni oma tempos.
Foto: Shutterstock.com
Ära end viimase piirini treeni
Ära tee trenni, kuni oled viidud viimase piirini. Väsita end ära, higista ja ürita iga trenniga natuke rohkem teha, aga kui sa end täiesti viimase piirini viid, võib poksi võlu sinu jaoks kaduda.
Foto: Shutterstock
Joo palju vett!
Ära unusta juua trenni ajal korralikult vett. Minimaalne kogus on üks tops vett tunnis.
Uku Jürjendal. Foto: Erlend Štaub
Ole tagasihoidlik!
Et poksisaalist mõttekaaslasi ja sõpru leida, tasub olla tagasihoidlik ja küsida nõu ka teistelt. Kui keegi on sinust parem, küsi temalt nõu, mida ta teistmoodi teeb. Võid üllatuda, kui abivalmis inimesed on.
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
