Kodune poksitreening on suurepärane idee, sest see on spordiala, mis ei vanane kunagi. Ükskõik, kas harrastad seda võistlus- või amatöörtasandil, on poks üks neid spordialasid, mis nõuab järjepidevust, jõudu ja vastupidavust. Siin on seitse põhjust, miks kodune poksitreening kasulik on, vahendab Askelterveyteen.com.
- Suurendab jõudu, vastupidavust ja lihasmassi.
- See on ideaalne spordiala kaalu langetamiseks või kaalu säilitamiseks.
- Poks vähendab stressi ja pingeid.
- Poks parandab südame-veresoonkonna funktsiooni ja ennetab südamehaigusi.
- Tõstab enesehinnangut.
- Poks parandab tasakaalu ja koordinatsiooni.
- Õpetab enesekaitset.
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
