Muidugi teatakse, et poksimine mõjub väga hästi füüsilisele tervisele, ent palju kasutegureid on ka vaimsele tervisele, näiteks unele ja enesekindlusele, vahendas wbcme.co.uk.
Regulaarne poksimisega tegelemine aitab parandada unekvaliteeti. Pärast pikka poksitrenni on keha füüsiliselt väsinud ja vajab rohkem unetunde, et taastuda. See aitab kiiremini magama jääda, ilma et muremõtted piinaks või stress ei laseks sõba silmale saada.
Poks mõjub hästi ka enesekindlusele. Kui näed trennis arengut ning peeglist paremat vormi, tunned end märksa enesekindlamana. Samas õpetab see ka distsipliini, mis omakorda tõstab uhkustunnet enda üle.
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
