Marko Šults hakkab Reval Spordis andma kikkpoksi baaskursust

Professionaalne kikkpoksija Marko Šults hakkab Reval Sporis andma kikkpoksi baaskursust, mis kestab kolm kuud. Treeningud toimuvad igal esmaspäeval ja kolmapäeval alates 16. jaanuarist kuni 9. aprillini. Oodatud on nii mehed kui naised.

Foto: Mirjam Veisner

Mis baaskursusel toimub?

Kikkpoks on üldfüüsiline ja intensiivne treening, mille käigus arendatakse lisaks kikkpoksi tehnikale ka taipoksi tehnikat. Võitluses kasutatakse kõiki kehaosi: jalgu, põlvi, käsi, küünarnukke ja klintši. Treeningutel kasutatakse poksikotti, topispalle, lisaraskusi, hüppenööre jms. Kikkpoks on sobilik kõigile, olenemata soost ja varasemast kogemusest.

Kikkpoksi baaskursuses võetakse kolme kuu jooksul põhjalikult läbi algasendi, põhiöögid, liikumise, tehakse läbi vajalikud koordinatsioonid, baasjõu ja paarisharjutused. Kursuse lõpuks oskavad treenijad teha põhilööke ja löögikombinatsioone käte, jalgade ja põlvedega.

Poks avab potentsiaali nii vaimselt kui füüsiliselt

Marko Šults, kes baaskursust juhendama asub, tõdeb, et paljude jaoks on poks lihtsalt poks, sport või treening. Tema jaoks on see päästja, võimalus olla inspiratsiooniks, võimalus teostada end maksimaalselt parimal viisil. Võimalus aidata inimestel avada oma potentsiaal nii vaimselt kui füüsiliselt läbi maandava ja käivitava poksi.