Kesk-Eesti Tre Raadio saate „Head uudised” külaliseks oli 21-aastaselt poksiga tegelema hakanud ja 2015. aastal parima tai poksija tiitliga pärjatud Uku Jürjendal. Uku suurimaks saavutuseks on IFMA 2014. aasta tai poksi MM-i kuld üliraskekaalus.
HEAD MÕTTED JA SOOVITUSED UKULT:
- Rasketest hetkedest tuleb õppida seda, et tuleb olla ja elada olevikus. Igast päevast tuleb võtta maksimumi ja keskenduda ainult oma eesmärkidele.
- Kui saaks aega tagasi keerata, siis oleks võinud vanglaperiood olemata jääda. Uhke ma selle üle ei ole. See ei olnud vägitegu. Kuid ma olen inimene, kes tahab ise kõike järgi proovida ja teada, mida see päriselt tähendab.
- Dumas’ „Krahv Monte–Cristo” on nii konkreetne raamat, et isegi kõige raskemal ajal lähed nii sinna sisse ja ei taju üldse ümbrust ja oled konkreetselt selles raamatus.
- Provokatsioonidest tuleb kohe aru saada, mitte neile reageerida. Tuleb selg keerata ja edasi astuda.
- Esimene matš peale vabanemist ja nokaut oli tugev emotsioon, aga sellest sai õppida. See kaotus andis pigem rohkem jõudu.
- Sportlane peab sporti tegema ja treener peab treenima sportlast. Treener kui selline on palju rohkem kui see, kes lapasid hoiab ja teatud kotitehnikat õpetab.
- Ma tänase päevani usun ise ka, et ma ei kasuta kõike seda potentsiaali ära, mis mul tegelikult on.
- Mida suurem mees, seda kiiremini kukub.
- Kõva lõuaga mehi on palju, kuid kui tuleb löök maksa, ei tõuse ükski püsti.
- Kiired ja kerged löögid võivad olla väga fataalsed.
- Iga kehakuju ja proportsioonidega võitlejal on omad plussid ja miinused.
- Vastase taustauuringu tegemine on väga oluline ja on ka edu toonud.
- Kaotuse puhul saab alati vaadata, mida veel paremini teha.
- Kaasaelajatelt saadud võim võib tekitada ka piduri arengus.
- Mõtlema peaks alati oma peas, kus sa alustasid, kust sa tulid, kui polnud põhimõtteliselt mitte kedagi kaasa elamas peale venna.
- Fighter’id ja võistlejad peaksid olema ideaalis väga egoistid.
- Peale kaotust ei tunne ma kunagi suurt masendust. Alati mõtlen, mida saab teistmoodi teha, mida saab paremaks teha. Kaotused annavad boost’i, et tegeleda nende külgedega, mida saab paremaks teha.
- Võitude puhul pole ma tüüp, kes laseb rihma lõdvaks. Jah, olen küll tšempion, kuid nii pidi olema. Ma ei jää ühte kohta kinni.
- Elus tuleb seda teha, mis annab sulle energiat. Mind võitlusspordita ei oleks. 100 protsenti kindel. Tuleb keskenduda, mitte lihtsalt trennis käia. Tuleb keskenduda ja kohal olla.
KUULA SAADET!
SAATES KÕLANUD TEEMAD:
Kõige tähtsam õppetund rasketel hetkedel – 03.32
Kui saaks ajas tagasi minna – 04.14
Sportlasena vanglas – 05.40
Eesti vanglaelu enne ja nüüd – 07.11
Sport peale vabanemist – 11.06
Eriline treener – 13.25
Keeruline trenn raskekaalusportlasel – 14.10
Lisatrennid – 15.25
Viimane matš – Number One – 16.47
Valuvaigistid – 19.03
Kuri probleem doping – 19.34
Maksalöögid – 21.15
Füüsilised mõõtmed – 23.51
Vastase taustainfo uurimine – 25.06
Parim vastane – 25.51
Kaasaelajatele võlgu – 28.56
Kaotustest ülesaamine – 29.37
Võidud – 30.33
Kuhu edasi – 34.50
Raske teha trenni – 35.40
Lapsepõlveiidol – 38.42
Kõige tähtsam põhimõte – 39.57
KINGITUS KUULAJALE!
Raadiosaates kingitusena väljaloositud viis raamatut kirjastuselt Helios läksid õigesse kohta – Monika Tankler on tegelenud mälumänguga ning karta on, et nendest raamatutest ammutatav faktikogum lükkab lati eriti kõrgele. “Saagi” andis üle saatekülaline Uku Jürjendal.
Välja loositi: Aigi Viira “Ultramees Rait Ratasepp – igiliikur inimnahas”, Jaana Maling “Leok. Tanel Leok”, Joel Lindpere ja Indrek Schwede “Joel Lindpere: “Mina otsustan mänge!””, Matthew Polly “Bruce Lee. Elu” ja Kaire-Külli Vaatmann “Visa hing Ott Kiivikas”. Raamatud on praegu Heliose kodulehel soodsa hinnaga.
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
