GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • E-pood
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • The League
  • Henry Rohtla: kui on eesmärgid, tuleb ka motivatsioon

Uudised

21:40 / Kategooria The League, Uudised
Foto: Randel Pomber
The League, Uudised / 02. aprill 2022

Henry Rohtla: kui on eesmärgid, tuleb ka motivatsioon

Eesti võitlusspordi tippsündmusel The League ülesastuv poksija ja treener Henry Rohtla usub, et eduka sportlase saladus on just järjepidevus. See on oluline mitte ainult spordis, vaid ka eraelus. Ei saa olla edukas sportlane, kui treenid kaks nädalat ja oled siis jälle kaks nädalat kadunud. Tulemusi toob vaid järjepidevus. Et motivatsiooni leida, peavad tema sõnul olema kindlad eesmärgid. Kui eesmärke ei ole, mille nimel sa trenni teed? Kui on eesmärgid, tuleb ka motivatsioon!

Tulemusi toob vaid järjepidevus.

Jalgpallurist poksijaks

Henry hakkas tegelema poksiga 2009. aastal. Poksi avastas ta täiesti juhuslikult ja mõtles proovida. Henry oli terve elu mänginud jalgpalli ja tegi otsuse, et tahaks proovida individuaalsporti. Ta põhjendab, et jalgpallis sõltub kogu tulemus tiimist ja treeneritest, poksis aga rohkem iseendast. Nii tehti koos sõpradega Keila noortekeskusesse poksisaal, kus huvilised hakkasid koos trenni tegema. Ta võrdleb, et tema ajal oli lastel rohkem soovi minna trenni ja vastupidiselt praegusele läksid lapsed ise trenni, mitte neid ei viidud autoga.

Treeneriametini jõudis ta aastaid hiljem. Praegu on Henry täiskohaga treener ja käib võistlemas. Võistlusteks ette valmistudes annab ta oma kliendid teiste usaldusväärsete treenerite kätesse ning ise treenib igapäevaselt ja keskendub lähenevatele võistlustele.

Eesmärgid peavad olema paigas

Henryl endal on tahvel, kuhu ta kirjutab üles aasta eesmärgid – nii spordialased kui eraelulised. Selleks aastaks on tal seinal kümme eesmärki ning praeguseks kaks täidetud – üks neist oli Eesti meistrivõistluste võitmine.

Ta usub, et igal inimesel võiks olla märkmik või tahvel, kuhu eesmärgid üles kirjutada, et oleks ka motivatsiooni nendega tegeleda.

Ta tunnistab, et muidugi on hetki, kus trenni minna ei taha. Tema sõnul on kõige raskem osa trenni minemisest koti kokkupanemine ja kodust väljaminemine. Kui see on tehtud, oled juba saalis ja teed trenni ära. Siis tunned end ka hästi ja oled endale tänulik, et trenni läksid.

Igal inimesel võiks olla märkmik või tahvel, kuhu eesmärgid üles kirjutada, et oleks ka motivatsiooni nendega tegeleda.

Võistlusteks ettevalmistumine

The League’il võistles Henry ka möödunud aastal väga edukalt ning sel aastal kutsuti teda taas. Praegu on tal kindlad neli vastast, keda ta on analüüsinud ning endale selgeks teinud, milline on nende stiil.

Ta usub, et vastast tunda on oluline, aga ei tasu ka üle mõelda. Peab ennast usaldama ning oma mänguplaanist kinni pidama.

Trenni teeb poksija muidugi kogu aeg, ent enne võistlusi on koormused suuremad. Jälgitakse ka rohkem toitumist, tehakse rohkem jooksutrenne ja treenitakse eesmärgipõhisemat. „1,5 – 2 kuud enne võistlust on nagu fight camp,“ toob ta välja.

Kuid füüsiline vorm ei ole ainus, mis on oluline. Edukatel võistlusel on ka tugev mentaalne pool. Henry ise tegeleb iga päev hingamisharjutuste ja visualiseerimisega, läbi mille kasvab eneseusk ja enesekindlus. Kusjuures on suured nimed poksis öelnud, et vaimne pool on võistlusel isegi märksa olulisem kui füüsiline.

Kui kaotada, ei tasu lasta end heidutada. Henry tõdeb, et võitude puhul me ei analüüsi end nii palju, ent kaotused panevad rohkem mõtlema ning tegelema sellega, millega vaja. „Alati on võitja ja kaotaja. Kõik ei saakski võita,“ tõdeb ta.

Henry Rohtla. Foto: Randel Pomber

„Tulge omadele kaasa elama!“ kutsub ta ka teisi The League’i vaatama. Soetada on võimalik ka Rahupilet, mille tulu läheb Ukraina inimeste toetamiseks.

  • Piletid on müügil Ticketer.ee!

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineKlitschko vennad toetavad Oleksandr Usyki matši Anthony Joshuaga
JärgminePoksija Ott Remmer: iga õige sportlane läheb võitma, kuid oskab ka väärikalt kaotada

Seotud lood

Polina Golubeva: Eesti poks võib jõuda Läti või Leedu tasemele
Video! Fury ja Wilder jõudsid Vegasesse
Rousey mees pole paarismatši vastu

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Kolm poksifilmi, mida nädalavahetusel vaadata

    Head poksisõbrad, ärge unustage nädalavahetusel...
  • Poks

    Viis riiki, kus on poks kõige populaarsem

    Poksi nauditakse üle maailma – miljonid tegelev...
  • Tahaks midagi uut proovida? Malepoks on päris spordiala

    Ehkki poksis on erinevaid alasid, mida proovida...
  • Kas sina tead, milline on olnud maailma kõige lühem poksimatš?

    Poksimatšid võivad tihtipeale läbi saada üsna k...
  • Selgusid Eesti Muay Thai Liiga tulemused

    14. mail toimus Tondi võitlusspordi saalis Eest...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

👊Wladimir Klitschko pärast Eurovisiooni: aitä 👊Wladimir Klitschko pärast Eurovisiooni: aitäh vabale maailmale, et toetate meid!

Wladimir Klitschko kirjutas pärast Ukraina Eurovisiooni võitu, et on Kalush Oschestra bändi üle väga uhke ning tänas vaba maailma, et nad Ukrainat toetavad. „Näeme järgmisel aastal Ukraina Eurovisioonil. Loodetavasti rahus!“ loodab ta.

Hääletajaid tänas ka Ukraina president Volodõmõr Zelenskõi. Ta kinnitas, et järgmisel aastal Ukraina võõrustab Eurovisiooni juba kolmandat korda. „Me anname endast kõik, et ühel päeval saaksime korraldada Eurovisiooni Mariupolis. Vabana, rahus ja taastatuna,“ ütles ta.

🤜GoodFight.ee!
@zelenskiy_official @klitschko #slavaukraini #goodfight #stopwar #news #fight #standwithukraine
👊Eesti Muay Thay Liiga 14.05.22: 🏆Viktoria G 👊Eesti Muay Thay Liiga 14.05.22: 🏆Viktoria Golubeva VS Andrei Dorofeev

@krva.ee @leader_muay_thai_club @viktoriamuaythai #goodfight #fight #muaythaifighter #muaythai #leader
👊Homme toimub Eesti Muay Thai Liiga Homme, 14. 👊Homme toimub Eesti Muay Thai Liiga

Homme, 14. mail toimub Tondi võitlusspordi saalis Eesti Muay Thai liiga. Ligia algab kell 12, kontrollkaalumine 10-11. Peakorraldaja Kevin Renno sõnab, et Eesti Muay Thai Liiga on amatöörvõistlustest Eestis kindlasti kõige edukam, kui kõik osalejad kõigi nende etappide peale kokku lüüa. Edukaks teebki liiga see, et inimesed julgevad tulla proovima, kuna nad teavad, et nad ei lähe vastu kellelegi, kes on neist peajagu üle. Paarilised pannakse paika täpselt nende vanusele ja kogemusele vastavalt, mitte turniirivormis, lihtsalt kaalukategooria järgi.

🤜GoodFight.ee!
@krva.ee @rennokevin @leader_muay_thai_club @kondorfightclub @versustrainingcenter @mosamuaythaigym #eestimuaythailiiga #muaythai #fight #fightsport #goodfight
👊 FOTOD I The League’il võitis matši Henry 👊 FOTOD I The League’il võitis matši Henry Rohtlaga Gruusiast pärit Giorgi Malania

15. aprillil toimus Kalevi spordihallis Eesti võitlusspordi tippsündmus The League, kus nelja mehe turniiris astusid vastamisi Kristoffer Björkskog, Henry Rohtla, Allan Volosatõh ja Giorgi Malania. 

🤜GoodFight.ee!
📸@erlendstaub 

@henry_rohtla @malaniaagio @theleagueestonia @rennokevin @monikakuzmina #goodfight #theleague
👊Laupäeval toimub King of Kings 100 7. mail 👊Laupäeval toimub King of Kings 100 

7. mail toimub Tallinna Tondiraba jäähallis rahvusvaheline võitlusspordi suursündmus King of Kings 100, mille ametlikuks partneriks on OlyBet. Võistlejate kaalumine on päev varem, 6.mail Olympic Park Casinos.

Meie kodupubliku ees peetava King of Kings (KOK) juubelisündmuse põhimatšiks saab olema norraka Simon Santana ja Eesti võitluskunsti tähe Markko Moisari vaheline duell, millega pannakse mängu Euroopa BantamWeight tšempionivöö. Kodupubliku ette astub veel teinegi meie esivõitleja, Ott Remmer, et välja võidelda KOKi kergekaalu tšempionivöö Mindaugas Narauskaselt.  Võistlustulle lähevad veel Eesti võitlusspordi esinaised, Astrid Johanna Grents ja Sigrid Kapanen.

🤜GoodFight.ee!
@olybet @olybet.tv @kokfights #goodfight #fight #fightsport
👊 INTERVJUU! Viktoria Vesso: maadelda võiksid 👊 INTERVJUU! Viktoria Vesso: maadelda võiksid kõik, kes soovivad mitmekülgsust ning tahavad enda eest võidelda 

Viktoria Vesso on üks tulevikulootustest, kes 2024. aasta Pariisi olümpialt võiks meile Epp Mäe kõrval naistemaadluses medali tuua. 

🤜Loe intervjuud GoodFight.ee!
@viktoriavesso @ajakirisport #goodfight
👊 FOTOD I The League’il võitis matši šveit 👊 FOTOD I The League’il võitis matši šveitslanna Zoe Neuschwanderiga ühehäälselt Astrid Johanna Grents

15. aprillil toimus Kalevi spordihallis Eesti võitlusspordi tippsündmus The League, kus ainsas naistematšis astusid vastamisi Astrid Johanna Grents ja Zoe Neuschwander Šveitsist.  Grents võitis ühehäälse otsusega.

🤜Loe GoodFight.ee!
@theleagueestonia @astriiidjohanna @zoenswd @taipoks.ee @rennokevin @monikakuzmina #goodfight #krva #theleague
🇺🇦👊 Ukrainast eemaldati Venemaa skulptuur 🇺🇦👊 Ukrainast eemaldati Venemaa skulptuur! Vitaliy Klitschko: samamoodi peame eemaldama okupandi enda maalt

Poksilegend Vitaliy Klitschko jagab oma Instagrami lehel Ukrainas toimuvat. Ta jagas videot, kuidas Ukrainas võetakse maha kahe töötaja skulptuur, mis sümboliseerib Venemaa ja Ukraina taasühinemist. Skulptuuri ei olnud lihtne maha võtta – üks töötaja jäi ilma oma peast, kui skulptuuri üritatakse tõsta. Ent eksperdid leidsid võimaluse – skulptuuri vundament lõigati läbi. „Samamoodi peame eemaldama Vene okupandi enda maalt. Au Ukrainale!“ rääkis Klitschko. 

👊Loe GoodFight.ee!
@vitaliyklitschko #goodfight
👊 FOTOD I The League’il võitis matši Carlos 👊 FOTOD I The League’il võitis matši Carlos Silvaga kohtunike ühehäälse otsusega Aleksei Larin
15. aprillil toimus Kalevi spordihallis Eesti võitlusspordi tippsündmus The League, kus astusid vastamisi Aleksei Larin ja Leedut esindav Carlos Silva. Matš toimus K-1 reeglitega, 85 kg kaalukategoorias, 3×3 minutit. Võitjaks sai kohtunike ühehäälse otsusega Aleksei Larin. 

🤜GoodFight.ee!
@alekseilarin @txarlies_om @regina_zagoryla62 
@theleagueestonia @rennokevin @taipoks.ee @monikakuzmina @goodnewscommunication #theague #krva #goodfight #fight #boxinglife
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT