Treener Aleksandr Biba usub, et K-1 ja taipoks on spordialad, mis kasvatavad enesekindlust, arendavad füüsilist vormi ja õpetavad distsipliini. Tema sõnul pelgavad paljud huvilised võitlussporti, sest kardavad haiget saada, kuid tegelikult on treeningud üles ehitatud turvaliselt ja süsteemselt. Biba sõnul on võitlusspordis kõige olulisemad järjepidev töö ja distsipliin – ilma nendeta pole edu lootust ei harrastajatel ega tippsportlastel.
“K-1 ja taipoks sobivad kõigile, kellel on vaja enesekindlust ja tugevaid käsi või jalgu. Neile, kes tahavad päriselt trenni teha,“ ütles Biba. Ta sõnab, et sageli on hirm esimene takistus, mis paljudel spordisaali uksel ees seisab. “Inimesed kardavad lööke. Nad ei ole enesekindlad. Nad mõtlevad, et trennis läheb kohe löömiseks. Tegelikult see nii ei ole.”
K-1 ja taipoks sobivad kõigile, kellel on vaja enesekindlust ja tugevaid käsi või jalgu.
Treeneri sõnul eelneb igale sparringule põhjalik ettevalmistus. “Enne sparringut ja tehnikat teeme väga palju eeltööd – harjutame peegli ees, töötame kotiga, tegeleme psühholoogilise poolega. Alles pärast seda liigume taipoksi spetsiifiliste elementide juurde,” kirjeldas ta.
Aleksandr Biba
Kõige olulisemaks peab Biba aga distsipliini. “Me arendame trennides väga palju füüsilist ja tehnilist tööd, aga kõige tähtsam on distsipliin – ilma selleta ei ole trennis midagi teha.” Tema hinnangul on see alus, mille pealt saavad areneda nii harrastajad kui ka tippsportlased.
Joanna Koovit
Toimetaja
Grete Kägo
Toimetaja
Monika Kuzmina
GoodFight looja, võitlusspordi austaja
info@goodfight.ee
