GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • E-pood
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Spordiklubi Corsagymi pidav Gert Goršanov: sportlikud eluviisid aitavad hoida noorena ja parandada elukvaliteeti

Uudised

14:40 / Kategooria Uudised
Foto: Siim Kinnas
Uudised / 19. september 2022

Spordiklubi Corsagymi pidav Gert Goršanov: sportlikud eluviisid aitavad hoida noorena ja parandada elukvaliteeti

Tartus Corsagymi spordiklubi pidav Gert Goršanov alustas 1997. aastal paralleelselt jõusaali treeningutega ka poksimisega. 2003. aastal leidis ta enda jaoks rammumehe spordi ning tegeles 10 aastat  sellega– neist viimased neli profi tasemel. Sealsed vigastused panid mehe aga rammumehe spordialast loobuma ja nii naasiski ta tagasi poksi juurde.

Poks on koordinatsiooni ja sirge rühi parandamiseks parim treening

Gert arvab, et põhjus, miks poks on aina enam tõusvas trendis, peitub selles, et ühiskond on seda mõjutanud ning samuti kõik see, mis viimasel ajal maailmas toimunud on. Ka meedia kajastab väga palju vägivalda ja poks annab sellises ühiskonnas inimestele natuke enesekindlust juurde, et vajadusel enda eest seista. „Oma klientide pealt olen näinud, et paljud on liitunud poksitreeningutega ka ülekaalulisuse ja vähese päevase aktiivsuse pärast. Õnneks on üha rohkem inimesi mõistnud, et vähene liikumine on koormaks mitte ainult nende kehale vaid ka südamele,“ sõnab ta ning lisab, et poks annab kindlasti juurde enesekindlust, parandab üldfüüsilist vormi ja mida ta ise on tänaste noorte peal märganud, et viimastel puudub koordinatsioon ja sirge rüht ning poks on selle parandamiseks parim treening.

Robert Helenius ja Gert Goršanov (Foto: Maikol Kriiva)

Gerti ennast on motiveerinud eelnevalt sellised suurnimed nagu Arnold Schwarzenegger ja Mike Tyson. Seda nende jõulise järjepidevuse ja samas ka lihtsuse tõttu – nad on olnud koguaeg nemad ise. „Täna aga motiveerib mind vormis olema minu poeg, kes omakorda on minu eeskujul alustanud nii jõusaali kui poksitreeningutega,“ lausub ta.

Liikumine ja treening peaks olema iga inimese päeva lahutamatu osa

Gert räägib, et läbi treeningute areneb enesekindlus, koordinatsioon, füüsiline vorm ja vastupidavus. „Treenitud ja heas vormis inimese päev on alati rõõmsam kui näiteks mittevormis ülekaalulisel, kellel kasvõi kolmandale korrusele liikumine suureks probleemiks võib osutuda! Sportlikud eluviisid hoiavad nooremana ja aitavad parandada elukvaliteeti. Liikumine ja treening peaks olema iga inimese päeva lahutamatu osa,“ leiab ta.

Foto: Siim Kinnas

Mõistlik on valida treeningud vastavalt oma võimetele

Gert sõnab, et Corsagymi spordiklubi on aegade jooksul pakkunud jõusaali ringtreeninguid, rammumehe treeninguid, jumpinguid, militar treeninguid ning aastal 2011, kui ta omandas poksitreeneri litsentsi, siis alustati ka poksitreeningutega. Kui aga 2015. aastal avati spordiklubi Tartus oli Gerdi enda aeg treeningute läbi viimiseks piiratud ja siis saadi kokkuleppe Tartu Taipoksi klubiga, kelle nimekaim sportlane on Ott Remmer, et nemad viivad edaspidi läbi tai- ja klassikalise poksi treeninguid erinevatele vanusegruppidele. „Selle aasta uuest hooajast, mis algas nüüd septembriga, alustas klassikalise poksi treeningute läbiviimisega meie Tartu spordiklubis Tallinna mees Ilyas Rustamov. Ilyas viib treeninguid läbi kaks korda nädalas igal teisipäeval ja neljapäeval algajatele ning edasijõudnutele. Samuti saab mehe käest võtta ka personaaltreeninguid. Poksigatreeninguga saab sisse lülitada aeroobse osa, mis tihtilugu jääb enamusel jõusaali treenijatel vajaka. Mõistlik on valida treeninguid vastavalt oma võimetele. Kui oled algaja, siis ei ole mõtet joosta suure hurraaga edasijõudnute trenni, sest oled Youtube`st paari Tysoni videot näinud. Samuti oleks mõistlik proovitreeningutes endale selgeks teha, kas sulle sobib pigem klassikaline poks kus kasutatakse ainult käelööke või siis taipoks kus lisanduvad treeningusse ka jalalöögid,“ räägib Gert lähemalt ning arvab, et tänu sellele, et Corsagym on aastate jooksul iseendaks jäänud, leiavad ka inimesed ikka ja jälle tee nende spordiklubisse. Ta tõdeb, et spordiklubi on omaniku nägu – ta pole mitte kunagi üritanud kopeerda teisi spordiklubisid ja see muudabki neid omanäoliseks.

Robert Helenius ja Gert Goršanov (Foto: Maikol Kriiva)

Sportlikud eluviisid hoiavad nooremana ja aitavad parandada elukvaliteeti. Liikumine ja treening peaks olema iga inimese päeva lahutamatu osa.

Ta toob näitena välja, et Corsagym korraldab Tartus juba viiendat aastat kahevõitluse võistluseid UNDERGROUN FIGHT NIGHT ja spordipäeva CORSA SPORT WEEKEND, kus viimases on võimalik näha kulturiste, bikiini fitnessiste, poksijaid ja käesurujaid. „Erinevate võistluste korraldamistega oleme motiveerinud rohkem inimesi antud aladega tegelema ja spordiklubis treeningutega alustama,“ lausub ta ning lisab, et koroona keerises keerles Spordiklubi Corsagym üsnagi raevukalt, sest nad polnud nõus väitega, et treenimine on inimeludele ohtlik. Selleks tuli neil vaielda politseiga ja alustada ka riigiga kohtuteed, mille tänaseks võitnud on. „Meie olime targad enne, nemad kahjuks aga tagantjärgi millega tekitasid väga suurt kahju just inimeste vaimsele tervisele. Füüsilisi treeninguid ei tohi inimestelt mitte kunagi ära võtta. See mitte ei treeni ainult füüsist vaid ka vaimu. Ja paljud on leidnud spordiklubi treeningutest rohkem abi kui mõne psühhiaatri juurest. Ka täna peame jooksvalt vaatama kaua meie valitsus ettevõtteid hävitab. Südamest loodame, et võetakse mõistus pähe ja tagastatakse elektri arvetega varastatud ettevõtjate rahavarud ning et selline jaburus leiab kiire lahenduse,“ tõdeb ta.

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineTreener Kaie Višnevski: nii mõnedki parimad sõbrad on leitud just trennisaalist
JärgmineSven Kõiv poksist: lisaks heale füüsilisele vormile annab poks juurde ka enesekindlust

Seotud lood

DELFI! VIDEO | Brutaalne nokaut Poola võitlussarjas, kus poksikinnastest lugu ei peeta
Kuningas palub Ghana poksiliidul tühistada karistuse Commeyle
BMW lõpetas Adesanyaga lepingu vägistamisnalja tõttu

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • VIDEO JA FOTOD I Uku Jürjendal: aitäh, fännid ja publik, see energia saalis oli väga jõuduandev!

    Laupäeval toimunud The League’il võitis õhtu pe...
  • TULEMUSED I The League pakkus põnevaid vastasseise

    Laupäeval toimus Tondiraba Jäähallis The League...
  • OTSE I The League’i live blogi

    Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi t...
  • Uku Jürjendal (Foto Dmitri Averjanov)

    VIDEO: Nokaudimees Uku Jürjendal plaanib matši kiirelt lõpetada

    Täna toimus The League’i eel sportlaste kaalumi...
  • Raimonds Aukstikalnis ja Hendrik Themas (Foto Dmitri Averjanov)

    VIDEO: Hendrik Themase vastase kallal lõõpimine sai kaalumisel finaali

    Täna toimus The League’i eel sportlaste kaalumi...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: 🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: Astrid Johanna Grents ja Maikel Astur käisid Raadio 2-s intervjuud andmas 

Raadio 2 saates “R2 Pulss” tegi saatejuht Robin Juhkental intervjuu Maikel Asturi ja Astrid Johanna Grentsiga, kes astuvad ringi 18. märtsil toimuval Eesti võitlusspordi tippsündmusel The League Tondiraba Jäähallis. Maikel ütles, et fight pole enam kaugel, tuju on hea ja ootusärevus suur. 

Paljud arvavad, et poksis saab ohtralt vigastusi. Astrid Johanna ja Maikel kummutasid saates need jutud – Maikel märkis, et mängis enne kikkpoksijaks saamist 12 aastat jalgpalli ja sealgi oli rohkem vigastusi kui kikkpoksis. 
Astrid Johanna lisas, et ringis ei tunne ka valu – oma osa sellel on ilmselt adrenaliinil, mida poks ohtralt pakub. Maikel lisas, et see on osa ametist – ringis ei mõtle, kas on valus või mitte, vaid teed oma töö ära.

🤜Kuula: R2.err.ee

@raadio2 @joblinruhkental @maikelastur @astriiidjohanna @monikakuzmina @theleagueestonia @rennokevin @krva.ee 
#raadio2 #theleague #goodfight
📺VAATA JÄRGI! Uku Jürjendal TV3 stuudios: iga 📺VAATA JÄRGI! Uku Jürjendal TV3 stuudios: iga matš on kui elu tähtsaim hetk 

Uku Jürjendal käis eile TV3-s rääkimas taipoksis ning laupäeval eel seisvast The League’ist. Uku on ennegi öelnud, et enne matši hoiab ta energia endale – iga matš on kui elu tähtsaim hetk, olgu see suur või väike. 

❓KAS TEADSID? Uku on saanud profimatšides 16 võitu, neist 12 nokaudiga. Seega nokaudi protsent on üsna suur. Ta üritab mitte anda otsust kohtunike kätte. Bulgaarias on Ukule pandud hüüdnimi Estonian Thunder.

🤜Loe ja vaata GoodFight.ee

@tv3stuudio @uku.jurjendal 
@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @monikakuzmina 
#theleague #krva #goodfight
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT