Nüüd kui suvi hakkab vaikselt lõpusirgele jõudma, hakkab suur osa meist ka tagasi trennilainele suunduma. Kui aga vana ja tuttava trenni asemel on sooviks midagi uut proovida, siis näiteks Tallinnas asuvas spordiklubis Reval toimub Hiit & Boxing for Ladies, mis nagu nimigi ütleb, on mõeldud ainult naistele.
Mida kujutab endast Hiit & Boxing for Ladies?
Spordiklubi kodulehel on kirjas, et Hiit & Boxing for Ladies treening on kombineeritud poksi ning üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne). Iga tund on erinev ning kava ei kordu kunagi identselt, kuid treener keskendub kava ülesehitamisel igas treeningus osaleja järjepidevale arengule.
Hiit & Boxing for Ladies treening on kombineeritud poksi ning üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne).
Poks pakub head kontakti oma keha ja vaimu vahel
Treener Piret Pohl toob Revali kodulehel välja, et see jõuline, kuid samas mänguline ala on tema südame võitnud juba 8-9 aastat tagasi. „Kuna poks vajab täieliku keskendumist ja kohalolekut, olen sellega saavutanud hea kontakti oma keha ja vaimu vahel. Poks on arendanud minus enesekindlust, tugevust, vaimset tasakaalu ja teinud mind ka teadlikumaks enda võimekuses,“ sõnab ta.
Piret Pohl. Foto: Reval Sport
Sport kui loomulik osa päevast
Treener Merit Aamisepp, kes on ka Hiit & Boxing for Ladies looja, lausub spordiklubi kodulehel, et sport kuulub loomuliku osana igasse tema päeva ja on sama oluline kui hommikune voodi tegemine või juuste kammimine. Sportlik elustiil on osa temast ja tervislikku maailmavaadet loodab ta peegeldada ka endast väljapoole. „Mõistmine, et suurim takistus soovitud suunas liikumise teel ei asu meist väljapool, vaid kahe kõrva vahel, muutis minu arusaama sellest, mis on võimalik ja mis mitte. Kõik on võimalik! Sisehääle kuulamine, südamesoovide järgimine ning enda elu eest vastutuse võtmine on kohati küll hirmutav, kuid maagiline protsess. Just sport – pingutuse ja tulemuse higiselt kaunis väljendus – aitab mul olla tugev ja ettevõtlik. Ikka selleks, et toetada ka sind hingelt ja kehalt võimsamaks saamise teekonnal,“ leiab ta.
Merit Aamisepp. Foto: Reval Sport
Treeningud on andnud võimaluse teha läbi suure muutuse nii füüsiliselt kui ka vaimselt
Treener Keidy Arula on tegelenud Hiit&Boxing for Ladies treeningute juhendamisega selle asutamisest saadik, ehk omab kogemust juba 5+ aastat. Arula sõnab kodulehel, et on tänu treeningutele teinud läbi suure muutuse nii füüsiliselt kui ka vaimselt. „Olen võtnud hoiaku, et isegi, kui trennis on vahepeal raske, siis tegelikult on minus peidus tohutu jõud, millega saan vallutada kasvõi maailma! Olen tohutult õnnelik, et treenerina on mul võimalus toetada ka teisi naisi nende teekonnal ning süstida neisse seda sama enesekindlust ning mõttelaadi.“
Keidy Arula. Foto: Reval Sport
Rohkem lisainfot Hiit & Boxing baaskursuse kohta leiad SIIT ja Revali kodulehelt.
Anneli Allikas-Parv
Toimetaja
