Keerulistel ja stressirikastel aegadel ei tohi unustada oma keha ja vaimu. Selleks on ideaalne spordiala poks, mis lisaks sellele, et aitab hoida head füüsilist vormi, on väga kasulik ka vaimsele tervisele, vahendas harpersbazaar.
Poks aitab trenni ajaks lülitada välja välismaailm ning olla hetkel kohas. Kui poksid, keskendud vaid sellele, mida sa parajasti teed. See aitab stressi leevendada ning muremõtted seljataha jätta.
Oleme ju kõik kuulnud, et jooksmine muudab inimesed õnnelikuks. Niisamuti on poksiga. Kui trenni teed, suureneb ajus endorfiinide tootmine ning tunned ennast paremini.
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
