Kuigi naised võivad karta poksimist sellepärast, et pelgavad, et kõnealune spordiala muudab nad kehatüübilt liiga suureks, siis tegelikult on jõutreening õrnemale soole suurepäraseks trenniks. Poks arendab loomulikku jõudu ja annab toonuses lihased, mida paljud naised soovivad, vahendab kten.com.
Foto: Shutterstock
Poksi positiivne mõju nii vaimule kui ka kehale on nähtav juba peale esimesi treeninguid. Spordiala aitab tugevdada ülakeha ja põletada rasva kõhupiirkonnast. Heast poksitreeningust on kasu ka südamele ning pikapeale aitab langetada vererõhku.
Foto: Shutterstock
Samuti paneb poksimine aju endorfiine ja teisi heaolu hormoone vabastama ning seega aitab vähendada ka stressi.
GoodFight
GoodFight püstitab kogu ühiskonnale küsimuse: kuidas mõelda nagu sportlane, võitlussportlane? Milline on üks tõeline ühiskonna kangelane ja kuidas saada spordikangelaseks?
