GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Underground Fight Night
  • Markus Mittal: hea treener on distsiplineeriv, motiveeriv, tore, abivalmis ja mingil määral ka natuke crazy

Uudised

09:44 / Kategooria Underground Fight Night, Uudised
Markus Mittal. Foto: erakogu
Underground Fight Night, Uudised / 15. november 2022

Markus Mittal: hea treener on distsiplineeriv, motiveeriv, tore, abivalmis ja mingil määral ka natuke crazy

Markus Mittal, kes võtab 3. detsembril osa Rakveres toimuvast spordivõitlusõhtust UFN, sõnab, et treeneril on võistlusteks ettevalmistamisel suur osa, sest enne võistlusi on rohkem trenne, keha väsib ja motivatsioon võib pisut langeda – siis treener motiveerib edasi minema ja sellest üle olema. Tema treener Kristo Männistu ütleb, et ettevalmistus UFN-iks käib põhimõtteliselt samamoodi nagu igaks teiseks matšiks, ent pisut suurema mahuga, kuna matšid on juba 3×3 ja semi-pro, kuid siiski sama tehnika, jõud, vastupidavus ja sparring. „Eat, sleep, train, repeat!“ võtab ta kokku.

Suurim viga võistluseks valmistudes on ülemõtlemine

Mittal räägib, et võistluseks valmistumiseks treenib ta ujumise ja sõudmisega võhma ja käib iga päev saalis trenni tegemas. Ta arvab, et suurim viga võistluseks valmistudes on ülemõtlemine, mida ta kellelgi teha ei soovita – tasub lihtsalt oma asja ajada ja olla järjepidev ning sihikindel.

Markus Mittal. Foto: Erakogu

Ta ütleb, et suurem osa võistlusteks valmistumist on füüsiline, vaimne ettevalmistus tuleb pigem paar nädalat enne võistlust või siis juba samal päeval kui võistlus toimub. Ta põhjendab, et kui sa koguaeg mõtled selle peale ja oled oma mõtetega n-ö motivatsiooni keskel, siis võid sellest lihtsalt väsida ja siis kaob ka motivatsioon.

Kindlasti vaatab ta ka erinevaid tai matše ja analüüsinud. Ja enne võistlusi kuulanud motivatsioonimuusikat ning erinevate suurmeeste tsitaate, mis on ajalukku kõlama jäänud.

Markus Mittal. Foto: Erakogu

Oma treeneri Kristo Männistu leidis Mittal tänu oma sugulasele Rasmus Maivelile, kes soovitas tulla poksiklubisse Versus. Talle tundus treener väga asjalik ja ta avaldas soovi võistelda. Mittal usub, et hea treener on distsiplineeriv, motiveeriv, tore, abivalmis ja mingil määral ka natuke crazy.

Treener peab olema motiveeriv ja õiglane

Treener Kristo Männistu jõudis täiskohaga treeneriameti juurde enda sõnul suuresti läbi manifesteerimise, mis vigastuse tõttu jõudis küll kätte plaanitust varem. Enim armastab ta oma töö juures tulemusi ja võitlussportlaste head “vaibi”.

Kristo Männistu

Kristo Männistu

Ta usub, et et hea treener peab suutma igale inimesele läheneda individuaalselt, olema motiveeriv ja õiglane. Lisaks kindlasti hooliv oma võitlejate suhtes ning oskab välja tuua inimeses/treenitavas maksimaalse potentsiaali.

„Hea treener peab ka oskama öelda stopp… aeg maha päevaks-paariks, kui näiteks näeb, et treenitaval hakkavad tekkima ületreenimise nähud,“ lisab ta.

Hea treenitav on tema sõnul aga kindlasti aus, motiveeritud, sihikindel ja valmis õppima, (kordama, kordama, kordama!) ka neid asju, mis hästi välja ei tule. Hea treenitav kuulab treenerit ja on aus vastates treeneri küsimustele nagu näiteks: “Kas käisid jooksmas ja kui palju jooksid?“ Ehk heal treenitaval ja heal treeneril on omavahel hea ja austusväärne suhe.

Foto: erakogu

Kui treenitav hakkab rajalt kõrvale kalduma ja ei usu endasse, Männistu suhtleb temaga, et välja jõuda probleemi tuumani. „Kui on vaja motiveerida, siis motiveerin. Kui on vaja minna koju ukse taha, siis on ka seda ette tulnud,“ nendib ta.

Eriti tähtis on motiveerimine pärast kaotusi, aga teinekord tuleb „maa peale“ tagasi kutsuda ka pärast võite. “Enamik võitlejad on aga sellegipoolest ise enda kõige suuremad motivaatorid. Lõppude lõpuks käibki enamus võitlusest iseendaga,“ arvab ta.

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineKas treenida hommikuti või õhtuti?
JärgmineVIDEO! Villa Frank poksis Robin Valtingu ja Andrei Zevakiniga

Seotud lood

Joshua vastane Miller jäi dopinguga vahele
Eesti judo sportlased alustavad võistlemist Euroopa meistrivõistlustel
VIDEO! Kaks viimast võitlust kaotanud Markko Moisar uute lahingute eel lisapingeid ei tunne

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Henry Rohtla vs Rhassan Muhhareb. Foto: GoodFight, Dmitri Averjanov

    Veel neli päeva saab järele vaadata The League’i

    18. märtsil toimus Tondiraba jäähallis juba nel...
  • VIDEO JA FOTOD I Sigrid Kapanen pärast The League’i: matš ei olnud kerge, aga läks hästi!

    Sigrid Kapanen tõdes intervjuus pärast The Leag...
  • GLORY 85 toimub 29. aprillil

    GLORY 85 sündmuse raames leiab aset raskekaalu ...
  • ÜLESKUTSE I Toetame Sigrid Kapaneni osalemist Tai kuningriigis taipoksi MM-il

    Viljandis tegutsev Kondor Fight Club kutsub kõi...
  • Eesti sportlased tõid Belgia taekwondo turniirilt viis medalit

    17.-19. märtsil toimus Belgia linnas Lommes suu...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: 🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: Astrid Johanna Grents ja Maikel Astur käisid Raadio 2-s intervjuud andmas 

Raadio 2 saates “R2 Pulss” tegi saatejuht Robin Juhkental intervjuu Maikel Asturi ja Astrid Johanna Grentsiga, kes astuvad ringi 18. märtsil toimuval Eesti võitlusspordi tippsündmusel The League Tondiraba Jäähallis. Maikel ütles, et fight pole enam kaugel, tuju on hea ja ootusärevus suur. 

Paljud arvavad, et poksis saab ohtralt vigastusi. Astrid Johanna ja Maikel kummutasid saates need jutud – Maikel märkis, et mängis enne kikkpoksijaks saamist 12 aastat jalgpalli ja sealgi oli rohkem vigastusi kui kikkpoksis. 
Astrid Johanna lisas, et ringis ei tunne ka valu – oma osa sellel on ilmselt adrenaliinil, mida poks ohtralt pakub. Maikel lisas, et see on osa ametist – ringis ei mõtle, kas on valus või mitte, vaid teed oma töö ära.

🤜Kuula: R2.err.ee

@raadio2 @joblinruhkental @maikelastur @astriiidjohanna @monikakuzmina @theleagueestonia @rennokevin @krva.ee 
#raadio2 #theleague #goodfight
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT