GOODFIGHT - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE

GoodFight

  • Avaleht
  • Tutvustus
  • Uudised
  • Reklaam
  • Galeriid
  • Kontakt
  • Tooteid ei ole kassas.
  • Kodu
  • Uudised
  • Uudised
  • Naised ja poks
  • KOGEMUSLUGU! Astrid Johanna Grents joogaõpetaja Silja Silleri juures: sain hea energialaksu

Uudised

11:37 / Kategooria Naised ja poks, Uudised
Astrid Johanna Grents ja joogaõpetaja Silja Siller. Foto: GoodNews
Naised ja poks, Uudised / 07. august 2022

KOGEMUSLUGU! Astrid Johanna Grents joogaõpetaja Silja Silleri juures: sain hea energialaksu

Kuigi võiks arvata, et poks ja jooga erinevad teineteisest nagu öö ja päev, siis tuleb välja, et tegelikult päris nii see ei olegi. Nimelt külastas treener ja poksija Astrid Johanna Grents hiljuti joogaõpetaja Silja Silleri tundi ning tõdes peale seda, et poksijad võiksidki oma treeninguid mitmekülgsena hoida –  eriti hooajavälisel ajal.

Astrid Johanna Grents ja joogaõpetaja Silja Siller. Foto: GoodNews

Astrid leiab, et poksija jaoks ei ole vaimses mõttes väga keeruline joogatrenni suunduda, sest nii nagu joogas, peavad ka poksijad olema üldiselt keskendunud ja oskavad olla hetkes. Füüsilise koha pealt on aga poksis ja joogas teistsugused koormused – poks on plahvatuslik, äkiline ja aeroobne spordiala, jooga aga vastupidiselt rahulikum ja aeglasema tempoga, kus mingit poosi hoitakse kauem ning ühest asendist liigutakse sujuvalt teise.

Astrid Johanna Grents ja joogaõpetaja Silja Siller. Foto: GoodNews

Oma esimesse joogatrenni suundus Astrid tänu oma emale, kes juba aastaid joogaga tegeleb. „Olen teinud üdiselt Yin joogat, mis on passiivne, staatiline ja meditatiivse olemusega joogapraktika, kus fookus on sidekudede venitustel. Ühes asendis ollakse mitu minutit järjest. Selline jooga meeldib mulle väga, sest on rahulikuma iseloomuga. Poksitrennid on füüsiliselt ja ka vaimselt intensiivsed, seega see joogapraktika on väga heaks tasakaaluks mu poksitrennidele. Yin jooga on mu lemmik joogapraktika,“ sõnab ta.

Astrid Johanna Grents ja joogaõpetaja Silja Siller. Foto: GoodNews

Hiljuti õnnestus Astridil külastada ka Silja Silleri joogatundi, kes tegi natuke jõulisemat ja liikuvamat joogat, kui Astrid muidu harjunud tegema on. „Sain aga kenasti hakkama. Tunnis läbivõetud poosid ei olnud õnneks mulle täiesti võõrad. Ka inimesena tundus Silja väga rõõmus, avatud ja abivalmis. Tavaliselt joogaõpetajad, kellega olen kohtunud, räägivad väga rahulikult ja pehmelt, aga Silja oli hoopis teistsugune, ja seda positiivses mõttes,“ räägib Astrid ning lisab, et peale joogatrenni tundis ta ennast vaimselt rahuliku ja õnnelikuna ning sai midagi hoopis teistsugust proovida. „Füüsiliselt sain hea energialaksu, et päevale vastu astuda,“ kiidab ta.

Astrid Johanna Grents ja joogaõpetaja Silja Siller. Foto: GoodNews

Astrid leiab, et poksijad võiksidki oma treeninguid mitmekülgsena hoida ning seda eriti hooajavälisel ajal. „Vahel tuleb uusi asju katsetada ja keha ning vaimu teistmoodi proovile panna. Arvan, et pikemas perspektiivis tuleb see ainult poksikarjäärile kasuks,“ lausub ta.

WP Post Author

GoodFight

Toimetaja
info@goodfight.ee

See author's posts

EelmineMOTIVEERIV VIDEO I Vaata, kuidas Dmitri „The Machine“ väike tütar trenni teeb
JärgmineProfid ei julge juutuuber Jake Pauliga poksida?

Seotud lood

SÕDALASE MÕTTED! Uku Jürjendal: järeleandmisi tehes ei saavuta midagi
Kevin Renno avas Eesti ühe parima treeningsaali
Beterbijevi ja Bivoli matšiga tuleb oodata

Liitu uudiskirjaga

Viimased uudised

  • Henry Rohtla vs Rhassan Muhhareb. Foto: GoodFight, Dmitri Averjanov

    Veel neli päeva saab järele vaadata The League’i

    18. märtsil toimus Tondiraba jäähallis juba nel...
  • VIDEO JA FOTOD I Sigrid Kapanen pärast The League’i: matš ei olnud kerge, aga läks hästi!

    Sigrid Kapanen tõdes intervjuus pärast The Leag...
  • GLORY 85 toimub 29. aprillil

    GLORY 85 sündmuse raames leiab aset raskekaalu ...
  • ÜLESKUTSE I Toetame Sigrid Kapaneni osalemist Tai kuningriigis taipoksi MM-il

    Viljandis tegutsev Kondor Fight Club kutsub kõi...
  • Eesti sportlased tõid Belgia taekwondo turniirilt viis medalit

    17.-19. märtsil toimus Belgia linnas Lommes suu...

GOODFIGHT

GoodFight - VÕITLUSSPORDIPORTAAL VÕITJATELE!

Goodnews Communication OÜ
äriregistri number 14911432
Veetorni 4, Tallinn 10119
info@goodfight.ee
5551 7551
www.goodfight.ee

LIITU UUDISKIRJAGA

GoodFight: Markus Mittal #goodfight #matkusmitta GoodFight: Markus Mittal 

#goodfight #matkusmittal
Markko Moisar kutsub trenni! #teammoisar #markko Markko Moisar kutsub trenni! 

#teammoisar #markkomoisar #goodfight
The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kas The League IV: 🏆 Siim Viljus vs Olavi-Tanel Kask

#goodfight #theleague #siimviljus #olavitanelkask
The League IV: Roman Mitjajev 🏆 #goodfight #th The League IV: Roman Mitjajev 🏆

#goodfight #theleague #romanmitjajev
The League IV 18.03.23 #goodfight #theague The League IV 18.03.23 

#goodfight #theague
🔴 TÄNA OTSE: The League’i live blogi

🥊Täna toimub Tondiraba Jäähallis võitlusspordi tippsündmus The League! Live blogist saab otse ringi äärest lugeda kohapealseid muljeid, näha pilte ja videosid. 

🚨Loe, vaata ja ela kaasa: GoodFight.ee

@theleagueestonia @rennokevin @krva.ee @goodnewscommunication @monikakuzmina @merjemiller @averjanov @veskoja @liinakumm @kristizirk @cool_d_reisiv_neer @thethemas @uku.jurjendal @sigrid.kapanen @astriiidjohanna @ott_remmer @maikelastur @henry_rohtla @_pro100allan_ @enjoysaloma @alekseilarin  @sultsmarko @olavitanelkask @siim.viljus @roman.mitjajev #goodfight #theleague
The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou #t The League IV: Uku Jürjendal vs Hamza Ourahou

#theleague #ukujürjendal #goodfight #leader #fight
The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03 The League IV: Pressikonverents ja kaalumine 17.03.23

#theague #goodfight #krva
🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: 🎧 KUULA! Enne The League’i ootusärevus suur: Astrid Johanna Grents ja Maikel Astur käisid Raadio 2-s intervjuud andmas 

Raadio 2 saates “R2 Pulss” tegi saatejuht Robin Juhkental intervjuu Maikel Asturi ja Astrid Johanna Grentsiga, kes astuvad ringi 18. märtsil toimuval Eesti võitlusspordi tippsündmusel The League Tondiraba Jäähallis. Maikel ütles, et fight pole enam kaugel, tuju on hea ja ootusärevus suur. 

Paljud arvavad, et poksis saab ohtralt vigastusi. Astrid Johanna ja Maikel kummutasid saates need jutud – Maikel märkis, et mängis enne kikkpoksijaks saamist 12 aastat jalgpalli ja sealgi oli rohkem vigastusi kui kikkpoksis. 
Astrid Johanna lisas, et ringis ei tunne ka valu – oma osa sellel on ilmselt adrenaliinil, mida poks ohtralt pakub. Maikel lisas, et see on osa ametist – ringis ei mõtle, kas on valus või mitte, vaid teed oma töö ära.

🤜Kuula: R2.err.ee

@raadio2 @joblinruhkental @maikelastur @astriiidjohanna @monikakuzmina @theleagueestonia @rennokevin @krva.ee 
#raadio2 #theleague #goodfight
Jälgi Instagramis

2022 © Kõik õigused kaitstud.

ÜLES
Lehekülje kasutamist jätkates nõustute meie Privaatsuspoliitikaga.
Aktsepteeri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT