Astrid Johanna Grents kutsub 13-17-aastaseid noori liituma oma taipoksi treeninggrupiga.
Astrid Johanna Grents. Foto: Iti-Pätrik Järve
Oma treeningutes pöörab Grents suurt tähelepanu mitmele olulisele arengusuunale:
- Õige liikumismuster: “Harjutame kiirendusi, pidurdamisi ja suunamuutusi, et keha õpiks loomulikult ja tõhusalt liikuma.”
- Tehniline vilumus: “Paarisharjutustes keskendume löökide, kaitsetehnika ja liikumise täpsele sooritusele.”
- Koordinatsioon ja tasakaal: “Struktureeritud, kuid mängulised harjutused arendavad keha ja vaimu käsikäes.”
Grents rõhutab, et tema trennide eesmärgiks ei ole ainult sportlik areng: „Me ei treeni ainult kiirust ja jõudu. Oluline on ka enesekindluse, distsipliini ja rõõmu kujundamine liikumisest. Kui põhi on tugev, saab sellele hiljem ehitada ka kiirust, jõudu ja võistlusoskust.”
Me ei treeni ainult kiirust ja jõudu. Oluline on ka enesekindluse, distsipliini ja rõõmu kujundamine liikumisest.
Treeningud toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti kell 16.30–18.00 ning pühapäeviti kell 15.00–16.30, T1 keskuses. Grupiga liitumise eelduseks on taipoksi baasoskuste olemasolu.
Joanna Koovit
Toimetaja
Grete Kägo
Toimetaja
