Võitlusspordis on sageli tähelepanu keskmes meessportlased, kuid Eesti võitlusmaastikul tõusevad esile ka tugeva tahtejõu ja pühendumisega naised, kes murravad stereotüüpe ja viivad ennast ja treenitavaid uutele tasemetele. Astrid Johanna Grents ja Maarja Õkva, kes mõlemad treenivad jõusaalis Eesti tipptreeneri Kaido Leesmanni juhendamisel, on suurepärased näited sellest, kuidas naised suudavad end poksimaailmas kehtestada. Nad jagavad nõuandeid, kuidas poksiga alustada ning selgitavad, miks võiks iga naine poksi proovida.
Võitlusspordil on naistele pakkuda palju enamat kui lihtsalt füüsilist väljakutset
Tihti arvatakse, et poks ja taipoks on liiga karmid spordialad naistele, kuid Astrid ja Maarja lükkavad selle arvamuse ümber. Nende kogemused näitavad, et võitlusspordil on naistele pakkuda palju enamat kui lihtsalt füüsilist väljakutset.
Võitlusspordil on naistele pakkuda palju enamat kui lihtsalt füüsilist väljakutset.
Astrid Johanna Grents ja Maarja Õkva. Foto: GoodFight, Evelin Kruus
„Poks on väga mitmekülgne treening, kus sul ei hakka kunagi igav,“ räägib Astrid. „Eriti taipoks, kus saad kasutada mitte ainult käsi, vaid ka jalgu, küünarnukke ja põlvi. Iga trenn on erinev, ja see teeb treeningud väga huvitavaks. Lisaks on poks suurepärane rasvapõletaja, mis arendab nii vaimset kui ka füüsilist vastupidavust ja koordinatsiooni.“
Poks on väga mitmekülgne treening, kus sul ei hakka kunagi igav.
Astrid Johanna Grents. Foto: GoodFight, Evelin Kruus
Maarja lisab, et poks aitab naistel kasvatada enesekindlust ja jõudu. „Naised ei pea kartma vigastusi või valu. Kaido on alati rõhutanud, et kui keegi tuleb trenni ja tal ei ole ühtegi vigastust, siis tekib küsimus, mida sa vahepeal teinud oled,“ muigab ta. „Vigastused on osa võitlussportlase teekonnast, aga just nende ületamine teeb meist tugevamad.“
Poks aitab naistel kasvatada enesekindlust ja jõudu.
Maarja Õkva. Foto: GoodFight, Evelin Kruus
Naistelt naistele – kuidas alustada?
Astrid ja Maarja soovitavad kõigil naistel, kes on huvitatud poksitrennist, lihtsalt proovida. „Kõik võiksid tulla algajate kursusele ja vaadata, kas see sobib,“ ütleb Maarja. „Meil on Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemias regulaarselt baaskursuseid, kust saab rahulikult alustada. Esimesed sammud ei pea olema keerulised – pane lihtsalt riided selga ja tule proovima.“
Maarja Õkva. Foto: GoodFight, Evelin Kruus
Astrid nõustub, et esialgu võib poks tunduda hirmutav, kuid tegelikult on see ideaalne võimalus naistele, kes otsivad mitmekülgset ja väljakutseid pakkuvat treeningut. „Kui sulle meeldib, siis saad sammhaaval edasi liikuda ja hakata ka eratrenne võtma. Kõik muu, sealhulgas varustus, tuleb ajapikku – oluline on lihtsalt tulla ja proovida.“
Esialgu võib poks tunduda hirmutav, kuid tegelikult on see ideaalne võimalus naistele, kes otsivad mitmekülgset ja väljakutseid pakkuvat treeningut.
Astrid Johanna Grents. Foto: GoodFight, Evelin Kruus
Võitlusspordi eelised naistele
Astrid ja Maarja kinnitavad, et võitlussport võib olla naistele suurepärane võimalus ennast arendada nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Poks pakub suurepärase tasakaalu tehniliste oskuste, vastupidavuse ja vaimse tugevuse vahel. Kuigi iga võitleja teekond on individuaalne, siis Kaido Leesmanni käe all treenivad naised kinnitavad, et järjepidev töö ja pühendumus aitavad neil saavutada rohkem, kui nad kunagi arvanud oleksid.
Anneli Allikas-Parv
Toimetaja
